在很多人的眼里，女性是个神奇的生物，

	　　她们是每个月流血七天还不死的生物，在这个星球上就是逆天的存在…

	　　更有科学证明：

	　　女性抓奸时候的智商仅次于爱因斯坦，

	　　女性失恋时候的文笔仅次于莫言，

	　　女性发火时候的战斗力仅次于奥特曼，

	　　女性发疯时其危险性仅次于藏獒!

	　　她们是惹不起的生物的物种，千万别惹怒她们，有时候适当的妥协或许会有更多惊喜。造成她们生气的原因有很多，其中就有可能是内分泌失调。可别小看了它，有时候严重起来还会导致不孕。

	　　一、为什么内分泌会失调呢?

	　　人体中的内分泌系统中有着各种激素(荷尔蒙)和神经系统，它们共同调节平衡人体的代谢和生理功能，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多、过少或激素抵抗)，即称为内分泌失调。

	　　造成内分泌失调的原因多是因为环境因素、生理因素、情绪因素和营养因素。

	　　1.环境因素

	　　当季节交替，气候变化过快和环境污染时，是会影响内分泌功能。

	　　2.生理因素

	　　几乎所有的垂体激素的节律都与睡眠和昼夜节律有关，因此失眠、长期熬夜、昼夜颠倒的人群极易发生内分泌失调。

	　　3.情绪因素

	　　很多人会受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响，神经处于紧张状态，情绪若发生改变异常，就会造成激素分泌的紊乱，导致内分泌失调。

	　　由于女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而更易发生内分泌失调。

	　　4.营养因素

	　　人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会发生内分泌问题。例如有些人为了减肥长期受饿，导致营养不足，使脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，结果使得卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱。

	　　所以，当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。

	　　二、内分泌失调是什么样子的呢?

	　　很多女性内分泌失调就会出现脾气暴躁、皮肤恶化、肥胖、白发早衰、妇科疾病和耳鸣。

	　　● 皮肤上会出现了很多黄斑、面色发暗、色斑。

	　　●经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大、出汗、脾气变坏等的情况。

	　　● 可能会导致子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调、乳腺疾病也等妇科内分泌的疾病。

	　　● 不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响，造成肥胖。

	　　● 当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

	　　● 白发、早衰 白发早衰也可能是内分泌问题。

	　　不仅如此，大脑皮层对内分泌的调节失灵，还会导致某些与怀孕密切相关的激素分泌紊乱，影响怀孕，降低了成功受孕的机会。由此可见内分泌系统对人体很是重要，需要好好呵护，将内分泌维持在平衡状态。

	　　三、如何使内分泌系统尽量处于平衡状态?

	　　在平时若是多加注意自己的生活习惯，对于内分泌平衡的维护是有很大帮助。

	　　1.饮食

	　　食物应多品种、多变化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

	　　2.运动

	　　积极参加健身运动，控制夜生活，保证充足的睡眠，做到劳逸结合。

	　　3.情绪

	　　需重视减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激，避免内分泌失调。

	　　4.排毒

	　　平时要及时补充水分，保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。

	　　5.性生活

	　　研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

	　　现如今有越来越多的人患上内分泌失调，但是失调的原因有很多，需要去正规医院好好检查，根据检查结果正确用药，除了药物治疗之外，还要从多方面进行调整和预防，进而使内分泌渐渐趋于平衡。