月经可是女性独有的一种生理体征，是那些男性一辈子都不可能有的。女性有了月经就可以判断自己是否怀孕，还可以使人发现某些疾病，甚至还有排毒的功效。

	　　这些好处都是男性同胞羡慕不来的，哈哈哈哈!!

	　　不过，这些好处都是在月经正常情况下才有的，如果月经不调的话，不仅不能帮身体排毒，还会对身体造成一定伤害。

	

	　　一、月经不调有着很大的危害

	　　要知道，月经不调其实就是月经的周期、经期、经量、经色、经质的异常，或伴随月经周期出现的症状为特征的疾病，是比较常见的妇科病，小编身边就有很多人月经不调。

	　　一般情况下，月经不调表现为月经提前、月经推迟(周期短于21天，连续两次周期以上)、经期延长(推迟7天以上连续两次周期以上)、月经量多(超过7天)、月经量少(明显减少，甚至点滴，不足两天)、经间期出血(周期中出血、排卵性出血)、痛经、闭经等。

	　　月经不调还会对女性身体造成很多危害，比如：

	　　● 长期月经不调导致内分泌紊乱，会使女性脸上出现色斑等皮肤问题，甚至会引起早衰。

	　　● 不规则出血或经量过多的女性容易出现头晕、乏力、心慌、气急等贫血症状，失血严重会危机生命。

	　　● 月经不调可能会并发月经性关节炎、子宫内膜异位、宫颈炎等疾病。

	　　● 月经不调往往是由妇科疾病引起，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，如果不及时治疗，病情严重起来就会导致不孕。

	　　通常情况下，一些不良生活习惯会导致女性内分泌环境改变，进而容易发生女性月经不调，从而对身体造成这么多的危害。

	　　二、月经不调主要是因为什么造成的

	　　虽然月经不调是常见的妇科疾病，但是造成这个疾病是有多种原因的，其中跟女性的生活习惯有着跟大的关系。

	　　● 经常熬夜，或作息时间颠倒等不良作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

	　　● 无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，就会出现月经量过少或闭经的情况。

	　　● 如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，卵巢很容易会无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

	　　● 多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

	　　● 有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

	　　● 如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。

	　　● 节育环属于体外异物，有时会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。

	　　不管是什么情况引起的月经不调，都要重视起来，除了去正规的医疗机构进行治疗之外，还要配以健康的生活方式，保证有充足的休息时间才能把身体养好。

	　　三、除了治疗之外，对月经不调的调理也很重要

	　　若是发现自身月经不调除了要及时就医治疗之外，平日里的调理也需要多多注意，在治疗的同时，把身体调理好了，月经才会逐渐正常。

	　　●保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期会有嗜睡、容易疲倦、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

	　　●注意外生殖器的卫生清洁，做好保暖措施，避免过劳，经血量多者忌食红糖。

	　　●防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

	　　●不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮温开水。

	　　●长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、红糖水等。

	　　月经不调是众多女性的噩梦，除了去正规的医院进行治疗之外，平日里也要注意饮食还有生活作息的调整，良好的生活习惯对月经不调有很好的改善，月经调好了，女性才会容光焕发，整个人才会越来越貌美如花。