假期周末无聊怎么办?

	　　别在家躺着，去游乐园玩呀!

	　　海盗船、鬼屋、大摆锤、云霄飞车玩起!

	　　GO !GO !GO !

	　　不去不去，怕了怕了。

	　　这几个项目都能把人“吓尿”!

	　　人真的会被吓到尿裤子吗?答案是当然能，不仅如此，不管是哪个年龄阶段的人群都会有可能尿裤子，就连刚生完孩子的女性都会有产后压力性尿失禁的出现。

	　　一、尿失禁为什么会找上产妇

	　　生孩子就已经够辛苦了，没想到还会有患上产后压力性尿失禁的危险。

	　　在医学中，尿失禁是膀胱内的尿不能控制而自行流出，产后压力性尿失禁就是其中的一种，这是因为产妇骨盆底肌肉受损，强度削弱，就会出现尿失禁，主要表现为女性产后不能如意约束小便而自遗，常伴小便过频，甚至于白昼达数十次。

	　　让产妇造成压力性尿失禁有着多种原因，具体如下：

	　　1、生育损伤

	　　这是造成压力性尿失禁主要的原因之一，女性在怀孕分娩过程中所导致盆腔底部的肌肉松弛，从而改变了膀胱与尿道的正常位置，使尿道对尿液的控制能力降低。

	　　很多产妇在做腹部用力的动作(如咳嗽、大笑、跳跃、弯腰等)时使腹压增加，压迫到膀胱就也会漏尿。

	　　2、激素变化

	　　在怀孕期间，机械及激素变化引起肾脏生理变化，常见的排尿频率和造成的应力性尿失禁。怀孕期间的其他症状包括尿急，尿失禁，尿不尽，慢流。

	　　3、在怀孕期间增加压力性尿失禁是辩称是受损害的筋膜，韧带，盆底肌肉和神经的支持的结果，控制膀胱颈和尿道。

	　　4、年龄大、多胎生育、多次流产、年龄较大或体形偏胖的女性，发病率较高。

	　　很多产妇因为尿裤子常常陷入尴尬的场面，这不仅会影响正常的社交活动，还会给患者造成一定的心理阴影，而且还容易发生尿路感染、外阴部湿疹，不过这是一种可以治疗的疾病，只要及早发现，治疗得当就会治好。

	　　二、对产后压力性尿失禁的防治是必不可少的

	　　很多产妇面对产后压力性尿失禁很是苦恼，这时候需要去正规的医院进行全面检查治疗，医生会根据检查结果进行针对性的药物疗法、雌激素疗法、运动疗法和手术疗法等。除了制定治疗方案进行治疗之外，对其防治也是要特别注意。

	　　● .锻炼会阴部肌肉

	　　适当做会阴肌肉运动、会阴按摩及盆底肌运动，加快会阴肌肉复原。有产伤要及时治疗，力求早日修复。

	　　● 注意卫生

	　　注意会阴部的清洁卫生，养成规律大小便的习惯，切忌憋便，防止尿路感染。

	　　● 调理作息

	　　多吃纤维素丰富的食物，多喝水，防止便秘;合理休息，用正确姿势提拿重物，避免腹部用力不当导致膀胱与尿道位置发生异常改变。

	　　● 保持有规律的性生活

	　　研究证明，绝经后的妇女若能继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁的发生几率，同时可防止其他老年性疾病，提高健康水平。

	　　● 治疗慢性疾病

	　　积极治疗可能存在的慢性疾病，如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，因为这些疾病都可引起腹压增高而导致尿失禁。

	　　像产后压力性的尿失禁其发生的根本原因就在于盆底肌肉的松弛，如果产妇在产后没有产伤，那应该尽早开始产后盆底功能锻炼，进行产后恢复操，防治压力性尿失禁，在平时也要多多加强锻炼，其他疾病也要及时治疗，避免尿失禁的病发。