月经不调应该吃什么不该吃什么？

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月经不调应该吃什么不该吃什么？发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

现在越来越多的女性朋友因为生活压力过大，精神紧张导致了月经不调而不知道怎么调养，那么下面就有我们的医生为我们介绍一下几种饮食的注意事项吧!

月经不调应该吃些什么?

1、多食新鲜蔬菜和水果，维生素的摄入

2、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物

3、多食用含有优质蛋白的食物

月经不调应禁忌食写什么?

1、少吃或不吃生冷、冰冻食物

2、忌过多喝浓茶、过甜食物

3、忌食辛辣刺激性食物

2025-11-14 00:51

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