痛经的预防有哪些好方法?危害是什么?

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痛经的预防有哪些好方法?危害是什么?发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

痛经是女性常见的一种症状，属正常的生理现象，月经来潮下腹开始疼痛，月经完毕时下腹疼痛消失。为避免痛经，在月经期间还应注意外阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴。女性朋友要做好痛经的一些预防工作，

痛经的预防：

第一、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

第二、经期要注意饮食调理，经后和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

第三、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

医生介绍，痛经的危害有以下5点：

1、子宫颈或宫腔粘连：多见于反复人流、子宫内膜结核等患者。

2、子宫内膜异位症：好发于30～45岁的中年妇女，因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血，由于不流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。

3、盆腔炎症：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

4、生殖道畸形：子宫体过分后倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。

5、子宫肌腺瘤：多见于40岁以上，多产妇、多次人流刮宫妇女。

2025-11-14 04:18

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