围绝经期出血的女性要怎么保养?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
围绝经期是女性必然要经过的一个阶段，此期妇女多有精神神经症状，单靠药物治疗有时难以奏效，还要从心理上给予指导和疏导。有必要让妇女掌握保健知识，从而治疗心理矛盾，消除恐惧和忧虑，建立乐观积极态度。
医生介绍说，围绝经期妇女及绝经后妇女常会有以下一些心理变化：失落感;性格上的自卑心、嫉妒心、虚荣心;多疑过敏表现在感知过敏、关注流言飞语、行为动作联系有盲目怀疑;火爆脾气;睡眠不好等问题。针对这些情况，妇女们要学会陶冶情趣，如种花养鱼书法等，会对自己新学到的技能感到欢乐，又一次体现了自身的价值，这样失落感和各种悲观心理就一去不复返了。
围绝经期出血的女性要怎么保养?
出现潮热症状主要是由于女性雌激素分泌减少，还是掌握“自我保健”方法：
、衣服调剂：女性出外时不妨穿内外两件衣服，以便在潮热发作时增减，选择易吸汗的棉质衣物。
第二、放松身心：当潮热出现时应注意稳定情绪，采用放松和沉思方式，也可以喝一杯凉水。
第三、避免烟酒：酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的异常，故“围绝经期”女性不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。
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2025-11-14 18:14
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