多少妹子们在热议的话题——减肥!

	想要瘦成一道闪电，A4腰、蝴蝶背、反手摸肚脐....

	把这些当成减肥的目标，而盲目减肥，

	导致减的不是肥、是健康、是生育力。

	媒体报道，湖北的一女大学生悠悠，因为宿舍里其他5个妹子都很瘦，而自己却因为有点胖常常被人叫胖妹，所以为了减肥，她努力节食，半年减掉了20斤体重，结果导致月经失调，半年前大姨妈不告而别，去医院检查后被确诊卵巢早衰。

	妹子，你咋这么不让人省心呢?这下咋可办，肥是减掉了，但健康也没了!

	

		


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	其实，像悠悠的这种情况，属于典型的继发性闭经。

	为什么减肥会赶走大姨妈

	女性到青春期，脑垂体便会分泌出大量的促黄体生成素和促卵泡素，致使促使卵泡成熟，出现排卵，产生月经现象。

	而月经来潮是子宫内膜在卵巢激素的影响下周期性增生和剥落的过程，受体内激素的精确调节。

	正常情况下，月经周期受大脑皮层控制，由下丘脑—垂体—卵巢三者之间的相互作用来调节，维持着体内雌孕激素的合成。另外，卵巢还需要通过摄取体内的胆固醇来合成性激素。

	当女性体重过轻时，脂肪含量太低，体内胆固醇就少，机体没有足够的原料合成雌、孕激素。所以就会影响月经来潮，导致经量稀少或闭经，发生卵巢早衰。

	闭经后的危害

	闭经会使女性体内雌激素分泌减少，造成子宫萎缩或生理功能不足，如分泌物减少、性欲减退以及不孕症等一系列更年期症状，没错，妹子，你开始加速衰老了。

	科学减肥才是硬道理

	减肥要讲究科学合理，切不可盲目。

	想要拥有健康苗条的身材，要从运动和饮食两方面做起，互相结合

	不合理的减重除了会引起继发性闭经以外，还会诱发厌食症等各种身体危害。

	关于运动的话，避免选择过于激烈以及大量的运动，以免对身体造成伤害，不建议快速减肥，应该选择适合自己的运动，比如有氧运动，持之以恒。

	饮食方面的话，不建议过度节食。应选择低脂、低盐、低糖等健康饮食方式，少吃油炸类食物，多吃新鲜的水果蔬菜、坚果、粗粮类食物。

	妹子们不要以为只有瘦才是美，要发现自己的优点并且让其发光，保持健康的体重，阳光的心态，积极乐观的过好每一天。