宫寒通俗来说就是子宫寒冷，宫寒导致的不孕是因为子宫里的环境此时并不适合孕育胎儿，但不代表宫寒不可以怀孕。宫寒分为好几种，首先要了解自己是属于哪种，才好对症治疗。那么宫寒的症状和原因有哪些,宫寒怎么调理？

	宫寒的原因

	宫寒的原因既有先天的原因，比如先天的肾阳不足，气血虚，畏寒，经常性手脚冰凉。

	也有后天的原因，比如说女性贪凉，喜欢吃冰冷的食物，即使在月经期也不注意，常吃冰镇的水果饮料。喜欢穿露脐装，小腹和后腰裸露在外面，不注意保暖，子宫受到寒气的侵袭，长久下来就会宫寒。

	而我属于后天的，因为工作的关系，压力很大、经常熬夜、喜欢吃冷饮。医生说，对于宫寒不孕，及时进行治疗，采取科学的调理方式，是可以治愈宫寒不孕。所以，婆婆那么说我，我自然是很气愤的，好在老公嘴甜，处处护着我。

	宫寒的危害

	长期宫寒会导致各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经延后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。

	怎样治疗宫寒不孕?

	1、热水泡脚

	姑娘们每天睡前用热水泡脚15~30分钟，热水泡脚不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。

	2、注意保暖

	姑娘们要注意脖子、腹部、腿部的保暖，让自己暖暖的，远离寒冷。

	3、少吃生冷 多吃温补

	女人少吃生冷食物，尤其是畏冷、易伤风感冒、手脚经常冰凉，以及处于生理周期的女性更应注意。可多吃大枣山药粥等，做菜可放一些生姜、辣椒、胡椒等具有“产热”作用的调料。平时也应该多吃一些补气暖身的食品，如核桃、枣、花生等。

	4、多运动

	平时多锻炼，运动可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。避免久坐不动，这样血气不流通，对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们，行动起来吧。

	姑娘们在生活中要积极预防宫寒的发生，保持健康的生活习惯，此外，准备怀孕前做相关的检查很重要，可以了解夫妻双方的身体状态，预防疾病，及早治疗，有助于达到优生优育的效果。祝愿所有的姑娘都能远离宫寒，成功孕育健康的宝宝。