去医院你会发现不孕不育科室的门诊外总是有人排队等待接诊，而另一个科室也就是计划生育科也总是络绎不绝的人。据一些经验之谈，怀不上的妹子很有可能生活中做了一些不当行为，而轻易怀上的妹子也可能是因为掌握了一些受孕技能。为此，小编特意整理了一些供大家参考，希望想好孕的你尽早怀上。

	孩子与你无缘与这五种行为有关：

	1、经期同房

	从生理健康方面讲，在经期同房都是不可取的。因为经期是女性子宫内膜脱落形成创面的时期，子宫口出于微张状态，免疫力比较低，这时候要是全然不顾还是过性生活，那势必引起细菌感染，常引起的或许就是盆腔炎，严重的还会引起不孕或是宫外孕等。

	你也不要天真的以为，在经期性生活的时候戴了避孕套可以避免这种危害形成，避孕套能做的是阻止精子进入阴道，但是很难阻止细菌进入阴道。

	2、多次人流

	其实相信很多人心里都会这样想一个年级轻轻却怀不上娃的姑娘：她是不是以前人流过?虽说有这种胡思乱想的猜测是不正确的，但是育龄期人流次数多，随之罹患盆腔炎、习惯性流产和宫外孕的风险也会随之上升。

	我们深知在人流手术中很有可能会沾惹上对怀孕不利的妇科疾病，当然人流造成的伤害也是依体质而不同，有的妹子一次人流就可能不孕，即使怀上了也易出现流产情况，所以希望大家做好避孕远离人流伤害。

	3、长期吸烟

	不少妹子其他没养成，却养成了抽烟的习惯，香烟除了可诱发癌症，还会影响对女性的生育甚至腹中的胎儿。

	有研究人员曾进行过动物实验：给大白鼠投喂尼古丁后，结果发现雌性大白鼠会延迟卵子的输送、胚泡的形成和受孕着床。且着床位置也变得很狭窄，大多集中于输卵管开口部周围。在一些临床实验中，还能发现在尼古丁的影响下，输卵管的纤毛运动和功能会存在一定障碍。

	除此之外，吸烟会导致免疫功能减弱。一旦免疫功能下降，容易引发输卵管和其他盆腔器官受感染，终导致不孕或宫外孕。不仅如此，孕早期吸烟女性发生流产事件的几率也上升了。

	4、压力过大

	由于现在城市生活节奏较快，巨大的压力之下也会使得一些夫妻受孕受阻，因为长期心理状态不佳，包括长时间得不到性满足，会造成男女盆腔血管持续扩张和充血，女性还会出现盆腔淤血症，对受孕不利。

	5、过度减肥

	虽说肥胖也不利于受孕，但是妹子千万不要为了瘦而剑走偏锋，不要走上过度节食的道路。要知道身体脂肪不够影响还是很大，脂肪量不够可能月经都不会按时到来，或是停止排卵直接提早闭经。

	脂肪含量还会影响雌激素水平。体脂肪太低时，会使体内性激素失效球蛋白浓度升高，引起雌激素失效，进而造成女性丧失怀孕能力。

	而容易怀孕的她们则做了这些：

	1、享受性爱

	不要有备孕负担，同房只是为了享受性爱，这样受孕率更高。因为，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以使精子更容易存活，并且性兴奋时，宫颈口也更容易精子通过，更容易受孕。

	2、“两不要”要谨记

	①不要吸烟，孕前半年戒烟。

	吸烟对女性受孕不利，对男性精子存活以及质量也有不利影响。

	②不要滥用药物。

	目前，临床上已经证明不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等药物均会影响精子的生存，造成畸形精子的数量大量增加。

	3、饮食均衡，利于排卵

	小编一直觉得吃是一门很深奥的学问，人体要存活就是靠吃，当然吃的好会吃，讲究营养搭配，饮食均衡自然身体更好，利于排卵是不必多说了。

	①多吃含铁丰富的食物，增加身体铁储备

	②选用碘盐，多吃含碘丰富的食物

	4、体重标准，更易受孕

	太胖或太瘦都不利于怀孕。

	因为过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后年患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠病。

	5、经期性生活禁止

	研究发现，约80%的不孕女性的血清中有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

	6、适当运动，增强体质

	生命在于运动，怀孕也在于运动。适量运动可以增强体质，提高心肺功能，有助于维持合适体重，促使大脑分泌使愉悦激素，这些都利于受孕。

	7、保持心情愉悦

	不良心理不利怀孕，那好的心理状态，愉悦放松的心情自然是可以为受孕加分不少，所以备孕期间的你保持微笑吧。

	8、重视孕前检查

	准备要孩子之前，孕前检查是很有必要的，孕前检查建议在孕前3～6个月开始，夫妻双方都需要检查。

	男方孕前检查，建议禁欲3-7天后进行精液常规检查。

	女方的检查在月经干净后3～7之内进行，检查项目包括血常规、肝肾功能、弓形虫筛查、传染病、甲状腺功能，必要时还需要做遗传学染色体检查等。

	其实备孕很久没有怀孕的女性，有很多是因为多囊、排卵障碍、子宫内膜不达标、体内激素水平失衡等因素影响了怀孕。不少及早检查问题，医生帮忙调理、修正一下，并科学指导同房很快就怀上的。