精子质量是好是坏需要如何鉴别？精子质量差怎么调理发布时间：2023年12月1日
我们知道怀不上娃，大家总是很有偏见的将问题推卸在女方身上，觉得正常情况下，只要男的行，就没有不育问题。其实现在研究发现，男性不育占了不孕不育中很大一部分的比例，并且问题主要就是精子问题。其实你想知道对方精子是不是有问题并不难，只要你按照以下步骤检验，立马就可以判断精子质量好与坏了。
怎么辨别颜色出现问题：
1、正常精液颜色：乳白色或者淡黄色，夜色程半透明、蛋清样。如果颜色是正常状态，那就不必担忧。
2、颜色呈黄色：可能会有这两种问题，生理性和病理性。
，生理性。可能禁欲太久，男性长期没有性生活，精液浓度会升高，颜色为暂时性发黄。还有就是重口味，喜欢酸、辛、辣、煎炸等刺激性食物，建议平时多吃清淡及富含VC的蔬果。
第二，病理性。可能是生殖感染疾病，男性出现前列腺炎、精囊炎等。还有就是精子的凝集症，由于存在精子抗体，导致精子自身凝集，让精囊发生不液化的现象。
3、精液呈血红色：如果精液呈红色或者淡红色，有时还会出现棕红色或者酱红色，在医学通常称为“血精”。一般是由于精囊炎或者前列腺炎所致。除了出血症状外，有些人可能伴随疼痛。
注意事项如下：
1、多吃含钙的食物：如牛奶、甜杏仁、酥鱼、香菇、芥菜、排骨汤、葡萄干、豆制品、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。
2、多补充果糖：精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如果精液中含糖量低，会很容易造成死精症。而果糖在蜂蜜中及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量颇多。
3、多吃蔬菜水果：含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。每天增加600毫克维生素可以提高精子的活跃度。
“女神节”做完这一系列动作，怎么判断小蝌蚪的质量好或坏?
深圳远东妇产医院的医生提醒大家：如果要提升小蝌蚪的质量，大家要记得合理作息，避免熬夜。不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜频繁的进行性生活，戒掉手淫的习惯。日常饮食注意均衡营养，以清淡为主，保持心情愉悦，多运动。
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