准备怀孕就不可不知自己的排卵期，不在排卵期前后几天努力，有可能就是白费功夫哦!当然成年女性都知道这一点，可是就是懒得去算。懒得算买排卵试纸去测，也有人表示不想费这钱，也懒得去测。好吧，非得小编放大招，如果想省事省钱又想知道自己排卵期，那就摸摸自己一个地方吧。

	摸哪里?

	当然是摸卵巢，啥不知道卵巢在哪?

	卵巢在我们的肚脐下方三寸处。除大拇指四根手指并拢的长度，沿肚脐中线旁开两寸的地方就是了。

	怎么摸?

	月经结束后，从第八天开始，将食指放在卵巢位置上感觉。当然一开始你或许没有感觉，因为这时候卵泡才刚刚发育，没有成熟。有的人敏感，放在上面就有感觉。

	如果有，你感觉食指好像按在一个鼓起的上面，那么说明你的卵子已经成熟(一般在月经后的两个星期左右)。这时候可以跟老公进行夫妻生活，每隔，直到食指感觉不到那种力量(夫妻生活三次左右)。接下来就等着吧，可能就已经怀上了!

	很多妹子表示这还是没有感受到，估计你没有摸对地方，或是你的肚皮太厚了，哈哈......

	再教你认识下卵子排出的身体症状：

	1、下腹疼痛：卵子排出需要把滤泡击破，滤泡内的液体会顺着盆腔留到位，很多人的下腹会疼痛主要是因为少量出血，但是一般也只有几个小时的时间。

	2、分泌物(白带)增多：排卵期越近，白带也就越多，一般呈稀薄的白色，卵巢分泌量也增多，像水一样透明，这时候会感到阴道会有湿滑感觉，粘液像鸡蛋清一样。

	3、子宫出血：排卵不是卵巢的功能，内分泌激素分泌也是靠卵巢。排卵前后因为雌激素的刺激，导致子宫会有少量出血的情况，我们叫做排卵期出血。

	4、体温高，乳房胀痛：很多女性在排卵期间会有体温稍高或者是乳房胀痛的情况，有时候乳房胀痛情况十分明显。

	如果你还是说没发现有这些体征，那你还是老老实实的用以下这些较为实际的计算方法吧。

	排卵期的计算方法：

	1、下次月经倒数14天：月经的第1天，往前数14天一定是排期。那么假设，月经周期非常准，是28天，那么她的排卵期从月经的第1天往前数是14天，从月经的第1天往后数第15天;如果是30天，就从月经第1天往后数16天、17天的时候排卵，这是一个大概推算的日期。

	2、体温监测法：每天早上起来，如果生活比较规律的，早上起来什么都不做，先拿个体温计放在口里边监测，试个5分钟，把每天的体温记下来，我们都学过坐标，竖着是体温横着是日期，一般每个人有自己的基础体温，比如说36度5、36度6、也可能36度8，一般上下浮动不超过0.3度，在月经周期中间的时候，它会稍微降低一下，然后突然上升0.3到0.5度，这个高温区就不再下来了，会一直在上边漂移，等到来月经的时候再掉下来，所以体温突然上升，这就是排卵的日子。

	3、使用排卵试纸监测：现在也有排卵试纸可以帮助我们来测促排卵激素，就是说促卵泡生长素和促黄体生成素，试纸可以测它的水平，像早孕试纸一样，排卵试纸两条线颜色深度差不多时，才考虑会有LH高峰的出现，才考虑会有排卵。测试时间，建议每天早上测一次，下午3点再测一次，因为这样基本上就不会错过LH出现的峰值了。

	4、到医院监测排卵：一种就是通过B超来监测排卵，一般在月经中期前我们做B超，看看两侧卵巢B超影像下的两侧卵巢，有没有优势卵泡的形成，一般在1.4到1.6以上，有一个大卵泡，其他是小的卵泡，在月经周期的过程当中，其他卵泡发育是为了分泌雌激素，然后它就闭锁了，当这个优势卵泡到1.8到2厘米的时候，它基本就要排卵了，这时医生指导你同房，受孕几率会很高。