盼望着盼望着，终于要卸货了!宝妈们真的是又欣喜又紧张，开心终于要跟宝宝见面啦，但是又害怕到时候体力不支，生不出来。

	很多过来人建议：等到生之前吃点巧克力补充体力，会生得更快哦~到底是不是这样呢?

	@A君：我那会儿疼得什么都吃不下，婆婆给买了巧克力，说吃这个好，我硬着头皮吃了，结果生的时候确实挺有气力的。

	@B君：能吃多少吃多少吧，一般生孩子的时候疼的都不会想吃东西的。生孩子的时候我也买了巧克力，然后一直也没有吃。

	@C君：我婆婆听别人说要吃巧克力才能生得快，就给我带了几个，叫我吃。我吃完后，觉得胃口有点怪，生的过程中嘴里总是反酸，不如不吃的好。

	产前吃巧克力真的有助生产?

	分娩是一个漫长的过程，一般产妇需要几个小时、十几个小时，甚至更久的时间来完成生产。在这过程中，不仅要忍耐疼痛，还要配合用力，这对于体力的消耗是很大的，所以，产妇需要吃些东西补充足够的能量去支撑分娩。

	

	而巧克力能在短时间内被人体吸收，转化为大量热量。且巧克力体积小，方便携带、吞咽，这对于没有什么胃口的产妇来说很适合。

	所以从补充体力的方面来说，巧克力确实有助于生产。

	不是所有产妇都适合吃巧克力!

	虽然巧克力很适合孕妇来补充体力，但是对于胃不好的产妇，或是有胃食管反流症状的孕妇，都是不宜吃巧克力的。因为巧克力里添加的糖会刺激胃酸的大量分泌，导致产妇出现反酸，这就更加重了待产时的痛苦。

	当然，有糖尿病的产妇也不建议吃巧克力，因为即便是吃一小口，血糖也会上升，这会加重病情，给分娩增加负担。

	除了巧克力，产妇还可以吃什么?

	很多人没有经验，以为到了医院待产就不能吃东西了，只能吃点巧克力、喝点水，但其实不然。毕竟还要等待12-24小时才能真正进行分娩，不补充点能量怎么行?那除了巧克力，孕妈们还能吃什么呢?

	◆易消化的食物

	比如鸡蛋羹、藕粉、蛋糕、面包等，这类食物热量比较高，而且比较容易消化，能够快速的补充体力，孕妈们在疼痛间歇的时候就可以吃一些。

	

	◆高热量的饮料

	分娩过程中，产妇会大量出汗，身体消耗水分较多。所以此时喝点运动型饮料能补充出汗过多流失的矿物质，同时也有助于缓解准妈妈的代谢负担，对缩短产程也是有帮助的哦。