有尿别忍，小心不孕找上门发布时间：2023年12月1日
俗话说“人有三急”，在旅途中、开车时、会议上，想必大家都有遭遇尿急的时候。虽然有时候是不得已而为之，不过憋尿这种坏习惯还是能免则免。尤其是女性，常憋尿所导致的问题有很多，如今困扰许多女性的妇科疾病甚至不孕，也与长期憋尿有一定的关系。
憋尿憋出尿路感染?!
常排尿不仅有利于排出身体内的代谢产物，还对泌尿系统有自净作用。如果长期憋尿，尿液无法将尿道口寄居的细菌冲走，导致大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。
憋尿憋出阴道炎?!
同时由于女性特殊的生理构造，尿道较短，尿道和阴道距离较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起你的外阴搔痒、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。严重的妇科感染还会影响你的床第之欢，甚至造成不育。
憋尿憋出尿失禁?!
女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。
此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。
憋尿憋出痛经?!
由于女性的子宫位于膀胱后，憋尿使充盈的膀胱压迫子宫，使子宫向后倾斜，如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，而当膀胱严重压迫子宫时，会妨碍经血流出，导致严重的痛经。
憋尿憋出不孕?!
女性如果经常憋尿压迫子宫，如果受压迫的子宫体，挤压到骶骨前的神经丛，则会促使腰骶部疼痛，严重的会引起不孕症。
常憋尿如何补救?
1、首先要改掉憋尿的坏习惯，养成定时排尿排便的习惯;
2、并且要注意正确喝水，避免大量饮水，尤其是晚上睡觉时要控制进水量，不要吃太多水分较高的食物;
3、饮食尽量做到清淡，不要吃太咸、太油腻的食物;
4、增加维生素的摄入量，对于经常憋尿的女性要提高女性尿液的酸度，能有效预防泌尿系统感染疾病。
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