运动对矮小症儿童有哪些好处？

首页远东介绍特色专科医生团队特色服务科普资讯会员中心公益慈善文化建设

·三级专科医院 ·深圳医疗保险定点医院

运动对矮小症儿童有哪些好处？发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

　　运动对矮小症儿童有哪些好处？一般来讲，孩子的身高很大程度取决于遗传基因，但同时也与营养、运动及生长激素的分泌有关。运动对儿童的好处非常多，尤其是多身高的生长。即便是患有矮小症也一样不能怠慢了体育运动。

　　现在的孩子缺乏的就是运动，随之带来的就是肥胖的孩子多，身高长得慢，矮小的孩子多，还有性发育不正常等问题。

　　研究表明，无论何种锻炼，都能对孩子的身高带来积极的作用。

　　体育锻炼能够促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全，处于生长发育期的孩子一定要加强体育锻炼。

　　孩子每天应有至少20~40分钟的靠谱运动时间，在这段时间中孩子的心率要达到120~140次/分钟，以出汗、发热、面色红润为宜，这些对生长发育都是很有益处的。

　　相对而言，跳绳是一种比较靠谱的运动。跳绳以早晨进行为好，应持续10~15分钟为宜。

　　睡眠对孩子身高的重要作用是不言而喻的，孩子在睡眠时分泌的生长激素是中多的。

　　家长除了为孩子创造一个良好的睡眠环境之外，可以让孩子在晚上少吃一些东西，避免他在睡后1~2小时精神兴奋，睡后给他喝一杯牛奶也能帮助他尽快入眠。

　　以上就是体育运动对儿童的好处以及一些具体建议，希望对家长有所帮助。

2025-05-18 15:33

妇科产科儿科新生儿科儿保科盆底与妇科泌尿口腔科月子中心乳腺科中医科肛肠门诊儿外科内科皮肤科耳鼻喉科

妇科医院宫腹腔手术妇产医院妇科炎症深圳妇儿医院妇科深圳妇产医院深圳妇女儿童医院月经不调深圳妇科不孕不育宫颈疾病卵巢性不孕子宫性不孕输卵管性不孕免疫性不孕男性不育女性不孕输卵管堵塞宫外孕习惯性流产宫颈性不孕内分泌失调不孕看不孕医院绝经综合征不孕不育症状深圳妇科医院妇科医院官网

早孕检查深圳产检产前排畸检查产妇食谱大全产科医生四维彩超产科无痛分娩妇产科医院产科在线咨询四维彩超多少钱产后康复深圳市妇儿医院深圳四维彩超预约如何保胎孕期建册唐氏筛查镇痛分娩剖宫产手术预产期计算器深圳四维彩超预约产科医院孕妇建档预产期查询深圳产检医院深圳妇产医院深圳产科医院

小孩多动症新生儿体检深圳儿保科医院深圳儿童体检小儿哮喘儿童矮小症儿童保健

处女膜修补术产后康复中心产后康复项目产后康复治疗产后康复中心盆底肌康复

乳腺科深圳乳腺科医院乳腺病医院通乳治疗乳腺疾病检查预防乳腺炎乳房保健乳腺肿瘤

深圳中医科医院针灸拔罐中药熏蒸三九贴小儿推拿肩周炎腰椎间盘突出中医理疗深圳中医院

深圳肛肠科医院治疗痔疮治疗便秘治疗肛周脓肿深圳肛肠医院

割包皮隐睾治疗小儿疝气阑尾炎

深圳内科医院胃病结肠炎类风湿关节炎过敏性鼻炎高血压急性胃炎无痛胃肠镜内科医院内科深圳内科医院神经内科医院消化内科医院呼吸内科医院

皮炎湿疹皮肤过敏痤疮深圳儿童医院深圳皮肤医院深圳皮肤科医院深圳皮肤病医院