宝宝踮脚尖走路正常吗?什么情况下需要看医生?发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
最近有宝妈问，发现宝宝走路老是喜欢踮脚，这是怎么回事?踮脚走正常吗?
我们宝宝在刚开始学走路时，由于足跟肌腱还没有发育成熟，重心会向前，身体的协调性和平衡性不好，对脚布的控制不熟练，就会踮着脚走路。临床上把这种情况称为“足尖步态”，简称“尖足”。一岁左右学步的宝宝，出现足尖步态是很常见的现象。
虽然踮脚尖走路是宝宝学步期很正常的行为，但长期踮着脚尖走路会使小腿肌肉长期处于紧张状态，需及时纠正。那如何帮助宝宝改掉踮脚尖走的习惯呢?
1、告别学步车
有部分宝宝因为过早使用学步车，不仅在学步阶段用脚尖走路，长大一些后走路的姿势还是不正确。所以，宝宝学走路，不建议用学步车。
2、多让宝宝光着脚走
光脚走路可让脚趾头更好的抓地，培养宝宝的平衡感，从而更快地学会走路。另外，还可以锻炼一下宝宝斜坡上走路的能力，这样有利于锻炼小腿肌肉。
3、选择合适的鞋子
鞋子不合脚也可能造成宝宝踮脚的情况，因此给学步阶段的宝宝选择合适的鞋子很重要，建议
选择前掌比较容易弯曲的鞋子，有利于起步，也有利于培养正确的走路姿势。
除此之外，但若持续且长期踮脚走路，可能是宝宝存在一定程度的脑损伤或腿部发育异常，家长们可不能大意。宝宝的这些情况，家长们需要警惕：
Ø 宝宝长期踮脚走，踮脚程度比较明显，超过2岁了还总是踮着脚走路;
Ø 踮脚走并伴有运动发育落后、视听反映不灵敏;
Ø 踮脚走并伴有其他异常姿势、四肢肌肉僵硬;
Ø 腿部发育异常，跟腱过短、跟腱肌肉紧张。
若宝宝存在以上情况，需要及时到医院就诊，进行运动及语言发育的评估、神经系统检查，还有踝关节的活动性检查等等。
2025-05-15 02:25
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