怎么看电视才能降低伤害？发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
看电视是现在热门的消遣节目，只要一有时间，人们就会选择在家中观看电视。大家都知道长时间看电视会对视力造成影响，那么正处于视力发育的孩子，该怎么避免电视对视力的伤害呢?一、食物多吃含维生素A的食物，如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油等。二、距离与电视保持距离。眼睛距离屏幕一般以屏幕对角线的4～6倍为宜;电视机荧光屏的正中的位置，应略低于宝宝的视线或与视线等高，以免眼睛疲劳。三、亮度光线太亮会使瞳孔缩小，使调节神经紧张。但是也不能关灯看电视，荧光屏的亮度和周围的黑暗反差太大，更容易伤眼。安装一个8瓦左右的电灯，与电视屏幕相对应。四、音量控制电视的音量。婴幼儿的听觉器官娇嫩，长期听过大的声响，会麻痹孩子的听觉，减少孩子听力的灵敏度。五、控制权遥控器一定要牢牢地掌握在我们的手中。3岁以前，每周只能允许孩子看两次电视，每次不超过15分钟。六、时间看电视的时间不要定在饭后，宝宝吃饱了坐着不动会导致肥胖。睡觉前不要看电视，以免宝宝的大脑受到刺激，入睡困难。看电视可以扩张孩子的视野，一味的限制对孩子的成长并不有利，合理的观看电视，才是家长们需要学习的。
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2025-08-16 09:57
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