宝宝的培养也有黄金年龄段，家长如果抓好这个时期，对宝宝的健康成长有很大的帮助。小宝宝就想一颗小树苗，浇水、光照、防病除虫都有一定的时间，只有正确掌握这些时间，小树苗才能够长成大树，而孩子的养育比树苗还要复杂，家长更要操心，把握住这7个黄金期年龄段，对宝宝的健康发育至关重要。

	
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	一 在宝宝4~6个月时，添加辅食喂养

	在宝宝的成长过程中，要科学的添加辅食，补充孩子需要的营养。卫生组织建议，婴儿6个月后要纯母乳喂养，并可持续至2岁以上，从6个月开始就可以添加辅食。

	但是根据我们国情，一般建议4~6个月添加辅食，当然，对于这个规定并不是一定要这样，家长应根据孩子的实际情况。孩子的一些变化可能预示要添加辅食了，如孩子开始对大人的食物感兴趣、流口水、舌头在口腔内蠕动(即吧唧嘴)、乳牙萌出等。

	家长注意，孩子添加辅食遵循的原则：

	1，从少到多，从一种到多种，从稀到稠，从好消化到不易消化，循序渐进的过程;

	2，开始添加一种食物，观察三五天，没有异常表现，可以换另一种食物;

	3，量少花样多，宝宝还是要以奶为主食，辅食量多会影响吃奶，进而影响营养摄入，花样多能促进宝宝味蕾发育，激发宝宝对辅食的兴趣。

	二 2~5岁的年龄 家长注意培养孩子的语言表达

	在孩子长到2岁左右，已经开始进入了口语表达的关键期，三岁左右的时候就能够表达很多，4~5岁就进入了书面语言敏感期。这时候，家长根据孩子的情况，适当的跟孩子进行语言互动游戏，口吃也多在2~5岁间发生，此时期也是防治该病的年龄段。

	2岁左右的孩子：家长可以和他们一起做汉字游戏，带孩子到超市去，教他们认识常见的水果、日用品等等;

	3—4岁的孩子：家长可以通过卡片、漫画、卡通绘本等，让孩子进行简单适当的阅读，让宝宝学习语言;

	4—5岁的孩子：这个时候因为宝宝的语言表达能力有了很大的提高，因此很喜欢说话，家长不要听到孩子说个不同，就不耐烦，这时候孩子正是语言敏感期，家长要巧妙的利用这个时期，满足孩子的求知欲。

	提醒家长：语言敏感期的孩子，家长需注意自身的说话、发音、语速等，这个时期孩子的模仿能力很强，很容易模仿家长的说话方式什么，如果孩子有口吃的现象，这个时期纠正也是非常孩子的。

	三 5岁后是宝宝牙病高发期 家长注意护牙

	5岁以内的婴幼儿期，不仅是牙齿发育期，也是牙病高发期。龋齿、牙颌畸形、牙齿过敏及乳牙替换异常等都是这个时期的多发病。一些家长认为反正宝宝的乳牙会被新牙替换掉，因此也就不注意宝宝乳牙的呼气，其实这样的做法是错误的，因为小宝宝的乳牙护理不当，就会波及牙龈、牙髓。另外，小宝宝的乳牙过早脱落，会导致新生的恒牙畸形。

	护理婴幼儿的牙齿的注意事项：

	乳牙萌出，加辅食时，给孩子稍微硬些的食物磨牙，对训练咀嚼能力、促进口腔周边肌肉发育和将来的语言能力都有好处;

	3岁后，可用指套为孩子清洁乳牙和牙龈，3岁后要认真刷牙，吃完东西漱口;

	不要让孩子孩子含奶瓶入睡，这样糖分容易积聚在口腔内，滋生细菌引起龋齿;

	不给宝宝用安抚奶嘴，2岁左右停止用奶瓶，避免牙齿畸形;

	纠正孩子孩子吃手指、咬东西等不良习惯;

	尽量不给孩子喝碳酸饮料，多吃新鲜的蔬菜水果。

	四 6岁后训练大脑 益智

	研究表明，0~6岁是大脑发育的高峰期。这个时期孩子需要丰富的感官体验，有助于刺激思维能力、培养专注力和记忆力，避免产生懒惰思维。

	这个时期，建议家长多带孩子到外面转转：郊游，认识大自然;海洋馆，认识海洋动物;博物馆，了解历史;游乐场，感受欢乐。鼓励孩子自己穿衣、洗脸、刷牙;并且鼓励孩子讲述幼儿园老师教授的内容，分享和小伙伴间的趣事，锻炼孩子的表达能力和记忆力;适当让孩子做做家务，如果做不好，家长多鼓励指导，启发孩子动脑脑筋、想办法。

	五 护眼7岁以后易近视

	数据显示，孩子视力下降，初发年龄多在7~15岁，其中半数以上集中在12~15岁，随着电子产品使用增多，这个年龄还有不断提早的趋势。儿童近视多数都与不良的用眼行为和习惯有关。

	首先，家长帮孩子养成良好的阅读、写字姿势和习惯，不要躺着看书，不在昏暗的灯光或阳光下看书;

	2，不要让孩子过早接触电子产品，每天看电视、电子产品的时间控制在1小时内;

	3，注意用眼卫生，不揉眼睛;

	4，周末或节假日，多带孩子去户外;

	5，还要适当补充维生素A等有利于视力发育的营养素。

	六 孩子长身高的两个高峰期

	一般情况下，人的一生有两个长个黄金期：

	一个是出生后的两年内，人在出生时，大概长50厘米左右，一周岁会长到75厘米，第二年增长12~13厘米，大约达到88厘米。之后进入持续缓慢成长的阶段，每年大约长5~7厘米。

	第二个高峰期是在青春期发育后，即男孩平均在12~13岁，女孩平均在11~12岁，每年可长高8~10厘米。

	影响身高的后天因素中，营养摄入非常重要，建议孩子每天摄入250~500克的牛奶或酸奶;缺觉也是阻碍孩子长个的一大因素，孩子每天至少睡够8小时;天气暖和了，不妨多带孩子去户外活动，跑跳、打篮球等运动及在户外晒太阳都有利于长个。

	七 12~17岁孩子对钙的需求量大 家长重视补钙

	很多年轻的父母热衷于给孩子补钙。然而，过度和盲目地补钙并不利于孩子的健康。一般而言，6个月内的宝宝每日需要300~400毫克的钙，6个月以后每日需要400毫克。无论是母乳喂养还是吃配方奶粉，一般都不需要额外补充钙剂，母乳宝宝可以在医生的指导下适当补充维生素A和维生素D，以促进钙吸收。

	不过，需要注意，有些情况的宝宝可能要额外补充钙剂，如秋冬季出生的婴儿可能缺乏日光照射，早产儿、低出生体重的婴儿或巨大儿等。因此，是否需要补钙在线客服，根据孩子个体情况而定。

	另外，孩子出现多汗、有枕秃、夜间易惊醒啼哭不止、出牙晚等现象，可能是缺钙的表现，经过医生诊断后再补钙。对于婴幼儿和12岁以内的儿童，每天去户外晒太阳对宝宝长个也是一大帮助。

	青少年时期(12~17岁)是身体成长的关键期，12~14岁尤其关键，是补钙的年龄段。这个阶段，孩子迅速发育，对钙质需求增大。家长应该注意，如果有生长痛、抽筋、牙齿发育不良、容易烦躁、厌食等表现，警惕是否因缺钙引起。

	家长注意，一旦发现孩子的成长发育过程中有什么异常，及时带宝宝做个健康体检，及时跟踪孩子的身体发育、健康状况，同时儿童体检也有助于发现宝宝的隐匿性疾病，做到早诊断、早干预。

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