俗话说，“春天喝粥，胜似补药”。春天是一个比较适合滋补的季节，春季喝粥可以甘润降火、健脾益胃、滋阴润燥，对已经添加辅食的宝宝来说是个不错的选择。

	　　今天小编就来盘点一些适合孩子在春天喝的辅食粥吧，不仅营养开胃，而且做法也简单，家长们赶紧给宝宝做起来吧~

	　　一、黄金鲜虾粥

	　　食材：大米、鲜虾、南瓜。

	　　做法：

	　　1、大米淘洗干净后，放入电饭锅中，直接加入开水煮1个小时;

	　　2、南瓜去皮、切片，上蒸锅隔水蒸熟，打成泥;

	　　3、把虾放入沸水煮熟后，将虾仁拨出，剔除虾线，用刀将虾仁切碎;

	　　4、粥煮好后盛出，将虾仁碎和南瓜泥拌入粥内即可。

	　　功效：

	　　虾含有丰富的蛋白质、维生素、并且胡萝卜素、无机盐含量也较高。虾肉细嫩，容易消化吸收，特别适合宝宝食用。

	　　二、红豆花生粥

	　　食材：红豆、花生、大米、冰糖。

	　　做法：

	　　1、红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡软;

	　　2、大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时;

	　　3、锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥;

	　　4、出锅前加少许冰糖调味即可。

	　　功效：

	　　红豆、花生含有丰富的蛋白质及微量元素、B族维生素，有清热、养胃的功效，特别适合儿童食用。

	　　三、紫薯燕麦小米羹

	　　食材：小米、燕麦、紫薯、芝麻。

	　　做法：

	　　1、紫薯去皮，切成小块入锅蒸熟;

	　　2、小米淘洗干净后，加水开始熬粥至30~40分钟，加即食燕麦片再煮3分钟左右;

	　　3、芝麻炒香2~3分钟，和熬好的燕麦小米粥、蒸熟的紫薯一起加的温水打成米糊。

	　　功效：

	　　小米和燕麦的营养价值都高于大米，它们既能养脾胃，又能提供相当多的B族维生素，钾，镁等矿物质。而芝麻富含钙，炒熟后香气袭人，把所有食材打成米糊，既有紫薯的甘甜，又有芝麻的香气，做给宝宝吃，既能养脾胃又好消化，还可以补钙。

	　　四、小米红枣粥

	　　食材：小米、红枣、红糖。

	　　做法：

	　　1、小米清洗后浸泡30分钟，红枣洗净、去核、切小片;

	　　2、将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时;

	　　3、待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅;

	　　4、出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。

	　　功效：

	　　红枣和小米熬煮成粥可以清热除湿、养胃健脾，适合身体虚弱、贫血、睡眠不好的孩子食用。

	　　五、赤豆莲心血糯粥

	　　食材：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。

	　　做法：

	　　1、将赤豆、莲心洗净煮酥，血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用;

	　　2、锅中水旺火烧开后，加入血糯米，再旺火烧开5分钟，改用小火煮15分钟，然后加粳米烧至酥烂;

	　　3、再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮，最后加冰糖溶化即可。

	　　功效：健脾补血，解毒消肿，有助于孩子春季强身健体。