现在已是深秋了，连深圳都开始凉飕飕的，天气也变得越来越干燥。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等症状，此时各种疾病都会趁虚而入，做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。下面这几个幼儿秋季保健的小常识，快来看看你们都知道多少个?

	　　1、多给孩子喝水

	　　入秋以后，宝宝们容易出现秋燥症状，此时应该鼓励小朋友们多喝水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等等。

	　　2、学会“捂”两头

	　　常说“春捂秋冻”，“捂”其实是个相对的概念，父母应当根据室外温度给孩子来增减衣服，并不是穿得越暖和越好。

	　　对于“春捂”，医生的建议是注意捂两头，即重点照顾好“首足”，不要让头颈与双脚着凉，这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。而关于“秋冻”，指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿太多的衣服，应该稍微让他感觉到一点点寒意才是较好的穿衣方式。

	　　3、按时接种疫苗

	　　秋季也是流感季，这个时候宝爸宝妈们应及时带孩子去接种流感疫苗。接种疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，相对来说也比较的安全可靠。

	　　4、呵护孩子皮肤

	　　秋季天气干燥，宝宝娇嫩的皮肤也会干干的，妈妈们要好好呵护宝宝皮肤。每次给宝宝清洗完毕后，可以涂抹一些含天然滋润成分的儿童护肤品，宝宝嘴唇干燥的话可以涂抹点润唇膏。

	　　5、秋季饮食防感冒

	　　秋天也是流行性感冒多发的季节，我们要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素的食物，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等水果以及胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，可以增强肌体免疫力，预防感冒。另外，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择。

	　　但要注意少给宝宝吃“上火”的食物、辛辣刺激、偏咸的食物，还有，尽量减少一些热性水果的提供，如桂圆、橘子等。

	　　6、注意预防腹泻

	　　秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见。因此，家长们一定要保证孩子吃的食物新鲜，干净，定期将宝宝的玩具进行消毒。饭前、便后一定要督促宝宝养成洗手的习惯。

	　　7、及时就医

	　　平时多留意孩子的状态，一旦出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等，要尽快送医，避免耽误病情。

	　　另外，对小朋友们来说，秋高气爽，正是运动锻炼的好时期，家长们应多带孩子参加一些户外运动，如郊游、爬山等，多多锻炼孩子的体质，提高机体对疾病的抵抗力，并为孩子的生活增添趣味。

	

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