进入秋季后，

	　　昼夜温差大、气候干燥，

	　　不少宝宝出现了

	　　口干舌燥、大便干结、流鼻血等症状，

	　　这些症状在中医上被称为“秋燥”。

	　　面对宝宝出现秋燥症状，

	　　宝妈宝爸们

	　　该如何辨别、应对及预防宝宝的秋燥呢?

	　　宝宝秋燥7症状：

	　　症状1：皮肤干涩

	　　宝宝的皮肤娇嫩，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮等。

	　　症状2：口腔干燥

	　　口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了，若不重视容易引起龋齿及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。

	　　症状3：烂嘴角

	　　天气干燥容易导致宝宝烂嘴角，烂嘴角又称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血。

	　　症状4：喉咙疼痛

	　　天气干燥宝宝容易出现喉咙肿痛、嗓子沙哑。喉咙疼的宝宝不爱说话，食欲下降，还容易出现燥咳。

	　　症状5：鼻腔干燥、流鼻血

	　　空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干燥，引发干涩发痒，这么一来有些宝宝就会去挖鼻孔，注意不好力度就容易使鼻腔内的毛细血管破裂，引发鼻出血。

	　　症状6：眼屎多

	　　秋燥也会使宝宝眼睛分泌更多的眼屎，而且还是大片的、很粘，有时宝宝连眼都睁不开了，这种情况应注意做好眼睛周围的清洁，以免病菌入侵，引起针眼、结膜炎等症状。

	　　症状7：便秘

	　　天气干冷，宝宝容易出现便秘，长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，造成排便困难。

	　　那么我们应该如何帮助宝宝远离秋燥呢?

	　　1、让宝宝多喝水

	　　宝宝在夏天一般食欲较差，到了秋天，各种美味能让宝宝的胃口大开，但是吃多了容易加重宝宝的胃肠负担，出现口臭、便秘等现象。因此多喝水非常重要，给身体补充足够的水分可以缓解宝宝秋燥便秘的情况。此外，多进食富含纤维素的食物，如粗粮、各种蔬菜等食物，也有助于宝宝排便。

	　　2、湿润空气防鼻出血

	　　当周遭空气干燥时，小宝宝的鼻粘膜由于缺乏调节湿润的能力，加上鼻腔内的血管非常浅，很容易破裂出血。因此，宝宝房间可通过加湿器或勤擦地板、洒水以保持空气湿润。

	　　3、注重日常生活护理

	　　让宝宝养成良好的生活习惯，早睡早起，加强锻炼，增强抵抗力。另外，干燥的天气要常给宝宝擦点婴儿护肤品，以保持皮肤湿润。

	　　4、多吃润燥食物

	　　如果孩子感到口干舌燥，家长们可给他们多吃绿色蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激性食物，多吃一些有润燥作用的食物，饭菜的烹调过程要注意尽量清淡少油。

	　　对于有便秘、肛裂等症状的宝宝，可给他们多吃些菠菜、芹菜、竹笋等多纤维食物以及猪、羊的大肠、黑芝麻、蜂蜜等。

	　　预防宝宝秋燥的食谱推荐

	　　◆百合银耳粥

	　　食材：

	　　鲜百合50克，银耳10克，粳米100克。

	　　做法：

	　　将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与粳米同煮。

	　　功效：

	　　三款材料煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的功效，适合在干燥的秋季食用。

	　　◆萝卜菠菜：

	　　食材：

	　　白萝卜250克，菠菜250克洗净，黄豆100克。

	　　做法：

	　　黄豆先浸泡30分钟，大火烧开后小火焖酥，放入萝卜，煮至酥烂后加入切碎的菠菜，再烧开调入少许盐即可。

	　　功效：

	　　可以为宝宝抗秋燥，2岁内的宝宝宜饮汤，稍大的孩子可直接食用。

	　　◆银耳雪梨小米粥

	　　食材：

	　　小米30克、干银耳3克、雪梨100克、冰糖10克。

	　　做法：

	　　锅中加水煮开，放入小米、泡软的干银耳煮30分钟，再放入已去核的雪梨、冰糖煮10分钟即可。

	　　功效：

	　　银耳富含粗纤维，还含有蛋白质、维生素和葡萄糖等。雪梨可以润肺、清热、化痰。常喝可以预防秋燥。

	

	长按扫描二维码，了解更多资讯