近日，国家统计局发布了一则数据，全国鲜果价格上涨5.1%，目前价格水平处于历史高位。网友们纷纷感叹：今年是真的吃不起水果啦，水果比肉还贵!但也有宝妈表示：再贵也要买啊，我们可以不吃，但家里宝宝还是需要吃点水果的。

	

	　　没错!就算水果价格涨得再疯狂，我们也要保证宝宝们有水果吃哦，毕竟宝宝在长身体呢，吃点水果还是很有必要的。今天跟大家聊聊这么一种水果，从不见它便宜，但还是有那么多宝妈去买，它就是牛油果啦!

	　　牛油果，也叫鳄梨，油梨，营养价值很高，富含蛋白质、糖分、叶酸、镁、钙、钾、维生素及多种不饱和脂肪酸。其脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，不饱和脂肪酸对人体有很多好处，可以帮助调节血脂，清理血栓，增强人体免疫力。

	　　牛油果不仅营养丰富，口感也很好，柔软细腻，吃起来方便，非常适合宝宝作为辅食来吃，也因此深受宝妈们的喜爱。

	　　宝宝吃牛油果都有哪些好处?

	　　1、促进宝宝大脑发育及生长发育

	　　牛油果营养丰富、全面，含有多种维生素、矿物质元素、蛋白质等，不仅能促进宝宝的大脑发育，对宝宝的生长发育也很有好处。

	　　2、帮助宝宝润肠通便

	　　牛油果含有大量的纤维素，能够促进人体消化，促进宝宝的肠道蠕动，还能帮助宝宝清除体内堆积的残留物质，达到润肠通便的作用，适合经常便秘的宝宝食用。

	　　3、预防贫血、保护眼睛

	　　牛油果含有丰富的铁、钾等矿物质元素，可以帮助宝宝预防缺铁性贫血;另外，牛油果含有叶黄素，能够有效地帮助宝宝保护眼睛。

	　　4、让宝宝头发乌黑亮丽

	　　牛油果中含有约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够改善宝宝发质，让宝宝头发恢复润泽健康状态，如果宝宝头发枯黄粗糙，可以让宝宝吃点牛油果哦。

	　　多大的宝宝可以吃牛油果?

	　　一般来说， 6个月开始添加辅食之后就可以尝试让宝宝吃点牛油果泥了。可以直接将牛油果切开，用勺子压成果泥，喂给宝宝。第一次给宝宝食用时，先喂食两小勺，观察宝宝是否适应，有无过敏反应，再接着喂。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。

	　　给宝宝吃牛油果需要注意哪些问题?

	　　1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变化，宝宝的肠胃比较脆弱敏感，不管给宝宝吃什么都要新鲜。

	　　2、不能贪多。牛油果油脂多不易消化，即使宝宝爱吃，也不能无节制地多吃，一天最多吃一个就可以了。

	　　推荐牛油果辅食：

	　　1、牛油果香蕉奶昔

	　　将牛油果果肉刮到搅拌机里，加入牛奶(或酸奶)、香蕉等，充分搅拌后就可以喝到香浓顺滑的牛油果香蕉奶昔了。

	　　2、牛油果米糊

	　　用汤匙将牛油果的果肉挖出来，然后把切成小块的苹果和牛油果一通放入锅中蒸3分钟。再放到料理机中打碎，将宝宝米粉冲调好，再把牛油果苹果泥取一些倒入米粉中搅拌均匀。