宝宝上火吃什么好 这些蔬菜能帮到你发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
夏天到了，由于宝宝的身体自我调节能力差，再加上常吃奶粉容易造成消化 不良、积食的情况，从而引起体内的虚火旺盛口角生疮等上火的症状。对于宝宝上火，安心的方法就是通过食疗降火，那宝宝可以通过吃哪些蔬菜来降火呢?苦瓜苦瓜一直是大家熟知的降火食物“神器”之一，苦味的食物中都含有生物碱能帮助促进血液循环、消暑解热等功效，但是苦瓜偏苦很多宝宝都很难接受，这时可以选择榨汁后加入木糖醇，这样可以让宝宝更好的入口。芹菜叶芹菜具有清肠利便、降 低血压、清热解暑等作用，如果宝宝有上火的情况，芹菜能去除体内虚火，而且常吃还能防高血压。莴笋莴笋中含有大量的水分和植物纤维，对通便利 尿有很好的帮助，而且还具有清热、化痰等作用，如果宝宝肺胃有热，莴笋是个不错的选择。白菜白菜中的水分含量高，而且白菜中的热量低，有解渴利 尿、清肺热等功效。夏天下火的蔬菜有很多种，以上只列举了一部分，在夏天给宝宝降火的方法除了食疗外，实在的还是要多喝水。水能促进肠胃蠕动和加强新陈代谢，补充夏天中流失过多的水分，而且要宝宝的睡眠质量，避免过度操劳。
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2025-07-30 01:39
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