宝宝爱吃肉，家长觉得这不是什么坏事啊，而且肉很有营养，孩子会长得更好，但有时候孩子只是吃肉，一点蔬菜也不愿意多吃，家长知道不好，但是经不住孩子的哭闹，只能向孩子妥协，以为这样对孩子好，殊不知对孩子的健康不利，因为孩子吃肉过多，容易导致脾阴虚。

	

	   中医认为，脾是人体的后天之本，我们人体活动所需要的营养物质，一般都是需要脾来运化吸收的，如果脾胃虚就对身体的影响很大。

	

	   补脾胃，首先家长需要了阴阳，脾是有阴、阳之分的，现在很多孩子都是脾阴不足，其数量超出想象，这主要是现在伤阴的食物太多，很多肉类都带有激 素，这主要是因为动物的饲料之中添加了激 素，激 素进入身体之后，因为激 素的东西都阳性、热性的性质，长期食用，脾阴就伤了。

	

	   很多脾阴虚的孩子，基本上都是爱吃肉，常年吃肉不断，部分孩子是蔬菜都不碰一口，一旦家长让吃蔬菜不让吃肉，孩子就哭闹不止，家长不忍心就对孩子妥协，殊不知表面上顺从了孩子，其实却对他的健康不利。

	

	   判断孩子脾阴虚 家长哪些方面看出来

	

	   1，嘴唇鲜红，往往是鲜红鲜红的，舌头伸出来也是红的。

	

	   2，舌苔很薄，或者干脆没有舌苔。

	

	   3，孩子的下眼袋,较明 显，眼袋微微发红。眼睑与脾相应，中医管眼睑叫“肉轮”，一般水肿的患者，脾虚不能控制水湿，往往出现眼睑水肿。而脾阴不足之人，眼袋不但大，而且发红，尤其是孩子。

	

	   4，晚上睡觉易盗汗，手脚心热。

	

	   5，饭后,易肚子胀。

	

	   6，特别爱动，易发火，脾气不好，容易哭闹。

	

	   7，脾阴虚的孩子大便特别干燥。

	

	   孩子脾阴虚家长不要觉得是小事情，因为这样会诱发孩子的很多疾 病，如孩子容易发生感冒、很多孩子因为频繁感冒，一感冒就咽喉肿痛，很多孩子的疾 病都是因为脾阴不足，部分自闭症的孩子都存在脾阴不足。

	

	   孩子脾阴不足食疗法：具体使用时，家长让医生具体分析，加减使用(分量需根据医生通过孩子的年龄、病情确定)

	

	   方子：山药、莲子肉、薏苡仁、木瓜、麦冬、沙参、生地、甘草、冰糖。

	

	   制作方法：

	

	   这些药放入锅里，加水，大火开锅，小火煎半小时，剩下的药汁，把药汁滤出，放冰糖，然后放温。汤甜甜的，孩子会很喜欢喝，不必按照服用药 物的方法服，可像饮料一样随时服用，一般服一帖即可。可连续服一星期，但一般感冒后滋补脾阴，五帖就够了。

	

	   如无湿气可不加茯苓，加入茯苓可防有湿气混杂。

	

	   另外，家长注意啦，脾阴不足的孩子，尽量少给他吃辛辣食物，减少吃肉的比例，尽量荤素搭配，增加青菜摄入量，这样才能保证孩子的健康成长。