冬季育儿小常识发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
秋去冬来，在寒冷的冬季，家长要注意幼儿身体健康。冬季是呼吸道疾 病多发季节，谨防冬季易流行的呼吸道传染。体质差、易感染疾 病的幼儿，还可通过中药调理孩子的身体，以加强孩子的自身抵抗能力。1.冬季天气寒冷，小孩子需要的能量和热量相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如家禽类、乳类、肉类、鱼类、豆类等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补 血的食物。2.冬季孩子的饮水量。水是身体新陈代谢必不可少的成分。小孩子的代谢旺盛，需水量大，适量增加饮水次数。3.冬季气候干燥，宝宝的肌肤娇嫩，除了给孩子多喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。不要给幼儿使用成人的护肤品，家中要经常准备好儿童护肤霜。4.外出戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长勤查看，幼儿蹬被褥后及时盖好，以免孩子着凉，避免孩子着凉诱发其它疾 病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎。5.保持孩子良好的寝室活动场所，以及环境条件，保持室内空气流通，尤其是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境。6.冬季幼儿也要适度运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质以及自身免疫，抵御病原体对机体的侵蚀。7.冬季,让幼儿多搓手，孩子血液循环多欠佳，一旦气温低于10℃，又缺乏运动或靠谱的保暖措施，很容易有冻 疮。常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻 伤和冻 疮。
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2026-03-30 12:05
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