维生素D对促进宝宝的钙吸收有一定的帮助，因此现在很多家长对宝宝的维生素摄入量很关注。然而有家长说不是说孩子晒太阳有助于促进维生素D的合成，那么我每天都给孩子晒天阳，孩子需要给孩子补充维生素D吗?

	

	   对此，医生表示：确实，阳光有助于促进维生素D的合成，但是并没有数据显示光照的时间和维生素D的产生相应关系，并且如果家长给孩子晒太阳时间过长，可能有晒伤的情况。

	

	   纯母乳喂养和混合喂养的婴儿，由于母乳中的维生素D含量不是很充足，可能导致孩子缺乏维生素D，因此在小婴儿满两周～两个月开始，家长注意孩子维生素D的补充，什么时候停止，需要根据孩子是什么样的喂养方式决定的。

	

	   如果婴儿是纯母乳喂养，并且已经达到了6个月，那么就建议及时孩子开始添加辅食，家长也要注意孩子维生素D的补充，如果辅食添加正常，并且母乳充足，那么孩子在1岁~1.5岁即可停止补充维生素D。

	

	   如果孩子是混合喂养的宝宝，建议家长根据孩子的营养配方，适当给孩子补充维生素D。

	

	   如果婴儿比较早的接受的就是全配方粉喂养，每天可达700ml，那么就能够达到每日维生素D的需求，就不必额外补充维生素D了。

	

	   年龄稍微大一点的宝宝：

	

	   每天口服200~400单位维生素D，何时停止，要根据喂养方式而定。如果婴儿接受纯母乳喂养已达6个月，即使已开始添加辅食仍需坚持维生素D的补充，如果添加辅食正常且母乳量充足，在孩子1岁~1.5岁即可停止补充维生素D。对于需要添加一些配方粉的混合喂养婴儿，家长可根据配方粉罐上的成分表，按照婴儿配方粉的食量计算一下，酌情考虑每天应补充维生素D的量。

	

	   如果婴儿很早开始接受的是全配方粉喂养，每天可达700ml，就可满足每日维生素D的需求，不必补充了。

	

	   对于大些的孩子，普通鲜牛奶中维生素D的含量不足，家长应该给儿童选择强化维生素D的鲜牛乳或者给孩子补充维生素D制剂。部分孩子的家长，担心孩子对维生素D的吸收作用不好，于是就考虑给孩子注射维生素D，其实是不建议这样的方法，因为一旦注射过量就很容易导致维生素D中毒。

	

	   虽然家长注重孩子维生素的补充是一件好事，但是家长不要盲目就给孩子补充，如果家长觉得孩子可能缺乏某些维生素，建议带孩子到医院检查下，确定孩子究竟是否缺乏这种维生素，以及缺乏的程度，根据医生的建议适当的给孩子补充维生素，避免补充不当反而对孩子的健康不利。