【导读】夏季终于过去了，但是在宝宝的健康上烙下了很多足印......秋季一来，宝宝患流行感冒的，肺结核的，抵抗力下降的，食欲不振的、腹泻的接踵而来。有些宝妈不知所措，那该怎么办?急着到医院问了个究竟.....--------据医生分析，主要由于夏季天气炎热，孩子食欲不好，锌元素补充不足;加上夏天出汗量大，锌每时每刻在汗液中流失......而锌对孩子的生长发育和免疫的强弱有着显著的关系，但只要及时正确的补锌，就能改善孩子容易生病的难题......

	

	   微量元素----锌对孩子的重要性

	

	   1、保证正常的生理代谢

	

	   锌参与儿童体内50多种酶和蛋白质的代谢过程。如果儿童的锌供给不足，体内相关的代谢就不能正常运行，可能影响到宝宝的生长发育;

	

	   2、充足的锌元素能增强孩子免疫

	   

	   锌是对免疫影响明 显的微量元素，除直接促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器官发育外，还有直接抗击某些细 菌、病毒的能力;

	

	   3、锌元素能够促进孩子食欲

	

	   锌可以帮助儿童维持正常味觉、嗅觉功能，促进儿童食欲。如果儿童体内缺乏足量的锌元素可致唾液中的磷酸酶合成与分泌减少，易造成口腔黏膜增生、角化不全，从而掩盖住了味蕾小孔，这时儿童就会出现味觉异常，影响正常食欲......

	

	   4、保护皮肤黏膜

	

	   锌还保护皮肤黏膜的正常发育，能促进伤口及黏膜溃疡的愈合，避免脱发及皮肤粗糙、上皮角化等;

	

	   5、改善视力

	

	   锌元素是维生素A还原酶的重要组成部分，参与儿童体内维生素A 的代谢，对改善儿童视力低下问题起到有关键性作用，缺乏足够的锌可能会导致夜盲症与视神经炎等;

	

	   缺锌儿童的临床特征

	

	   微量元素锌对宝宝的健康很重要，初生—6个月婴儿日需量为3毫克;7-12个月婴儿日需量为5毫克;1-3岁幼儿日需量为10毫克，随着年龄的增长，孩子需要的锌元素就越多。虽说食物中都有锌，只要正常饮食，就不会出现缺锌问题，但儿童膳食营养的不均衡，大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右，况且人体吸收能力还有差异，因此，儿童缺锌是较易发生的，那么我们应该怎样及时发现宝宝缺锌呢?

	

	   1、生长发育迟缓，身高、体重、等发育指标落后于同龄儿童，显得矮小;

	

	   2、智力发展缓慢，动作及语言发育低下;

	

	   3、消化功能异常，出现厌食、偏食、口腔炎、口腔溃疡等;

	   

	   4、免疫功能异常，抵抗力差，特别反复患上呼吸道感染;

	

	   5、烫 伤外伤伤口不易愈合;头发稀黄，缺乏光泽;指甲不光滑，出现异常白点;

	

	   6、性器官发育迟缓或功能障碍;

	

	   7、异食癖：喜欢吃不能吃的东西，如泥土、火柴杆、煤渣、纸屑等;

	

	   PS:如果你观察到上述异常迹象，请及时就医，把具体的情况提供给医生作为参考，并结合出生情况、喂养是否合理、有无其他疾 病等等来做出综合性判断。切勿自己望风捕影、以点代面自己做出缺锌的诊断，而随意补锌(锌不是你想怎么补就怎么补).....

	

	   万一锌补过头了，影响孩子智力发育

	

	   近几年，因为过度补锌而造成孩子健康问题的新闻屡有报道，家长在提高对锌元素重要性的认知下，更要知道------人体对锌的需要是有限的，服用锌过量，不但无益，反而有害....

	

	   1、轻者身体代谢紊乱，重者大脑受到损害;

	   

	   2、锌过量会导致人出现呕吐、头 痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。

	

	   3、体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁的吸收，并引起缺铁性贫血;

	

	   此外过量的锌很难被排出体外，这么重要的事情姑且不用我再唠叨了.......

	

	   PS:缺锌不严重时，药补不如食补。我们日常吃的很多食物中都含有丰富的锌，从食物中补充锌元素是可以的。

	

	   食物进补：

	

	   贝壳类海产品：扇贝、海螺、海蚌之类的;

	

	   动物肝类：鸭肝、鸡肝再配上蛋黄制成泥状辅食;(健康营养又美味)

	

	   此外：蔬菜、水果中同样含有锌;花生、核桃、栗子等坚果也是宝宝补充锌元素的很好选择。

	

	   如果经过一段时间的食补后，作用依然不是很明 显，那么宝宝可以服用一些补锌剂，但是一定要在医生指导下进行。且服用3到6个月之后要进行一次血锌检查。