果汁饮料相信很多家长知道对宝宝不好，因此想着给孩子喝鲜榨的果汁应该也没什么问题吧，然而果汁并不是所有的孩子都能喝，另外多大年龄的孩子能喝果汁，如何吃都有禁忌，有孩子的家长们都看看吧。

	

	   果汁综合征

	

	   近几天一名3岁的小宝宝突然食欲减退，呕吐、头晕，一检查诊断是，由于宝宝长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。这种疾 病医学上称为“果汁综合征”，这是由于孩子经常以大量的果汁代替开水导致。

	

	   另外，医生提醒，孩子摄入过多果汁等含钠低的饮料，会导致低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。

	

	   六个月以内婴儿不宜饮用

	

	   6个月内的宝宝的肠胃不适合喝生榨果汁的，生冷的果汁刺激宝宝肠胃，导致消化 不良和腹泻;另外，制作果汁过程中，即使洗干净了手，但是在削水果皮榨汁的过程中也容易有很多细 菌，宝宝吃了很容易造成腹泻。

	

	   一般儿科医生认为，在宝宝出后6个月后，才可以开始给宝宝喂果汁，对果汁过 敏的宝宝，要到9个月或者1周岁左右才能饮用。

	

	   儿童果汁摄入量有标准

	

	   1岁内宝宝，每天喝果汁别超100毫升;1-6岁的儿童，每天摄入果汁的量不得超过113—170克;7—18岁的孩子每天摄入果汁的量不得超过227-340克。

	

	   过量果汁会导致儿童贫血

	

	   嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。由于果汁中糖分含量过高，儿童饮用后可从中获得不少热能，从而影响进食正餐。长此下去，必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素摄入不足，影响体格和智力发育。

	

	   另外，果汁中含丰富的果糖，会影响人体对铜的吸收，微量元素铜是体内许多酶的组成部分，它参与体内铁代谢，因此缺铜会造成贫血。

	

	   果汁容易导致胀气

	

	   果汁含果酸， 长期饮用果汁，导致孩子胃部自身分泌的胃酸减少，影响食物的消化;另外，果汁含高浓度糖分，由于孩子的消化系统未完善，无法吸收里面的糖，导致婴儿腹内气体凝聚不畅。

	

	   吃果汁不如啃吃水果更好

	

	   对孩子来说，直接啃吃水果比喝水果汁更好，因为通过咀嚼，能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，而且可将牙缝内的污垢涮除掉，起到清洁口腔，预防龋齿，维护牙周健康的目的。另外，水果纤维在胃肠道内吸收比自身重数倍或数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，大大减少儿童便 秘。