夏天天气热宝宝胃口不好怎么办发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
天气热，人会大量的出汗，为了补充水分需要喝大量的水，这时胃液会被冲淡，胃肠道的消化功能减弱，人的胃口会大大下降。只要宝宝不愿意吃饭，家长们就会担心宝宝营养不良。那么在那么热的天气底下，宝宝没胃口该怎么办呢?一、环境温度适宜，就餐时更要适量降温其实，饮食结构安排没有明 显季节差异，每个季节的饮食安排都需要满足宝宝。高温天会影响孩子的食欲，首当其冲就要注意降温，不必再吝啬空调或风扇。个人觉得孩子应处在适宜的温度环境，如26-28°C环境，天凉快时，可以到树荫下乘凉，家里则注意开窗通风，避免长时间呆在空调环境。很多家长怕给孩子使用空调，担心孩子受不了空调，会生病，尤其是老年人带孩子，自己不敢暴露在空调环境，就不开空调。其实，如果孩子长时间处于高温环境，不但食欲不佳，还可能发生中暑。二、菜肴的温度要适宜高温环境，如果进食较热的食物，也会影响进食量。因为人体在摄入食物过程中，由于对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢转化等，需要额外消耗能量，同时引起体温升高和散发能量，加上高温环境，就影响到体内热量散发，尤其是进食高蛋白类食物，会产生较多的热量。如果食物的温度较高，吃得满头大汗，会中断孩子进食或吃得不多就不想吃了。因此，高温天气，避免进食温度较高的食物，可以增加凉拌菜，或将菜肴凉一会儿然后开始就餐。
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2026-03-23 09:58
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