添加盐的时候需要注意什么？发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
盐在人的饮食中扮演着重要的角色，可宝宝由于消化功能发育尚未完善，盐对于他们的肾脏而言，并不合适。那么在给宝宝添加盐的时候，需要注意些什么呢?添加盐的时候需要注意什么？1.由于奶类及其他辅食已经含有人体所需要的钠，所以宝宝正常进食有足够的钠来满足生理需求。1岁内不吃盐，同时盐越晚吃越好，所以尽量吃原味食物，2.宝宝吃盐时选择低纳盐含钠离子少，还添加可其他离子，比如镁离子，可以让宝宝排除体内多余的盐哦，减少疾 病的发生。3.宝宝食盐时多吃蔬菜，蔬菜钾含量高，抑制宝宝吸收盐分。同时蔬菜富含锌离子，可以帮助提高宝宝味蕾敏 感度，说不定以后是个美食家哦。4.成人口味不一定适合宝宝。由于人对食盐的敏 感度会随着年龄的增长而下降，年幼的宝宝对盐的敏 感度会高于成人，不要以大人的胃口判断宝宝的口味。5.调味品含盐量比较高，所以应尽量让宝宝少吃，而可以多吃一些新鲜的水果。此外，像酱油、虾米、味精等的钠含量也高，在宝宝的饮食当中应尽量做到少用，当然不用。宝宝1岁左右是可以吃盐了，但是盐的量要很少，1克左右，多不超过2克。当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。
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2026-03-23 06:55
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