为什么天热的时候大家都喜欢喝可乐，因为可乐中的二氧化碳进入体内后，会通过打嗝的方式将体内的热量带出体外，起到散热作用。所以天热的时候大家都喜欢来上一瓶冰镇的可乐。可是常喝可乐对身体毫无益处，还有可能危害健康。

	

	   常喝可乐对身体会带来哪些坏处?

	

	   一、易引肥胖症

	

	   现在的孩子都喜欢在吃饭的时候来上一瓶可乐，可是吃饭配可乐是很容易发胖的。从营养角度来看，可乐除了糖分和水外，是不具有营养价值的。而且一瓶铝罐可乐的热量就相当于半碗米饭的热量，虽然热量相等，但营养素却相差很多，经常饮用容易导致体重上升。常喝可乐还会养成嗜甜的饮食习惯，慢慢地以可乐代替白开水。除此以外，在餐前或就餐时大量饮用可乐，会影响其他食物的摄入量，减少身体营养的供给;如果正常饮食后再喝可乐，会增加额外热量的摄入。

	

	   二、影响身体发育

	      

	   可乐中的二氧化碳会刺激胃液的分泌，造成胃酸堆积，从而引起腹胀，减轻食欲，进而减少日常饮食摄入。可乐中还有一种名叫磷酸的成分，磷酸可降少钙的吸收，影响骨骼及身高的发育。孩子正值生长发育时期，是很需要钙来维持骨骼正常发育的，所以在这个期间不适合饮用可乐等碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，就会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。

	

	   三、增加食管癌的罹患几率

	

	   印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌，但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是，患有消化道疾 病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。

	

	   像可乐这类含糖量比较高的饮料，无论是大人还是小孩都要少喝。口渴时，喝白开水，不要养成喝可乐的习惯。