平时看似普通的食材，一旦搭配不当，长时间食用将会对身体造成危害。所以家长在为孩子准备食物的时候，一定要多加注意，防止搭配不当对孩子的健康带来危害，以下这些家常菜孩子都不宜多吃。

	

	   一、葱菇鸡块(芝麻+鸡块)

	

	   芝麻虽然有养血生津、润肠排便、滋补肝肾、乌发的功效，但是跟鸡肉一同食用就会引起中毒，严重者有可能中毒身亡，如果出现中毒的现象，请用甘草水煎服。

	

	   二、麻辣四季豆(大葱+大蒜)

	

	   大葱大蒜都属于刺激肠道的食物，孩子将大蒜大葱一同食用容易对肠道造成强烈的刺激，食用后容易出现腹 痛、腹泻等症状。

	   

	   三、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱)

	

	   豆腐中含有丰富的钙、蛋白质等营养成分，而小葱中含有大量的草酸。当它们混合在一起的时候，豆腐中的钙会与小葱的草酸结合，形成白色沉淀物草酸钙，使钙质遭到破坏。草酸钙是一种人体难以吸收的物质，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会导致人体缺钙，出现骨折、软骨症、小腿抽筋等症状。

	

	   有部分人喜欢在做豆腐的时候用葱花调味，同样会起到不良的作用。一些含有草酸的蔬菜，如苦瓜、鲜笋、菠菜等，在煮之前可以先放到沸水中汆烫以下，当草酸被去掉后，再进行烹煮，能防止草酸钙的产生。

	

	   四、茶叶蛋(鸡蛋+茶叶)

	

	   浓茶中含有丰富的单宁酸，单宁酸可使鸡蛋中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响到人体对蛋白质的吸收利用。

	

	   五、萝卜炖牛腩(胡萝卜+白萝卜)

	

	   胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏到白萝卜中的维生素C，使两种萝卜中的营养价值大打折扣。

	

	   六、糯米鸡(糯米+鸡)

	

	   糯米能起到温补脾胃的作用，所以脾胃亏虚的人可以多吃糯米，腹泻的人吃了糯米能起到缓解作用，但是糯米与鸡一同食用容易引起身体不适。

	

	   七、红黄沙拉(西红柿、黄瓜)

	

	   萨拉看似健康，但是搭配不当也会吃出问题。西红柿含有大量的维生素C，能增加机体抵抗力、防治坏血病、抗感染等作用，而黄瓜中含有维生素C分解酶，两者一旦同时食用，将会使维生素C遭到破坏。

	

	   八、黄豆炖猪蹄(黄豆+猪蹄)

	

	   黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基会与猪蹄中的矿物质合成，产出螯合物干扰或减少人体对这些元素的吸收。

	

	   孩子正处于长身体的阶段，这个时候如果出现饮食不当，孩子的身体很容易就会出现各种各样的问题，希望各位看完此文，对食材的搭配上能有一个重新的了解。