儿童营养饮食怎么搭配？发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
儿童营养饮食怎么搭配?医生表示，不管什么时候孩子需要的营养是很多的，不管摄入营养的时候家长们要靠一些营养保 健品，这些东西对孩子来说不适合，吃多了就容易出现性早熟跟肥胖症的情况。如果孩子的饮食结构不够完善的话很容易出现儿童营养不足，现在的小孩子也很喜欢挑食偏食的，还有一个原因就是家长盲目的给孩子补充一些微量元素过多了，比如钙，维生素等等，在家长们认为这些元素孩子越多就越好，这是错误的观点，微量元素补充适当即可，过多了会让孩子营养不足，还很容易出现一些其他的疾 病。那么，儿童营养饮食怎么搭配?1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当：各种营养素的需求量应有一定比例。3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。4、调配得当：膳食搭配合理，包括动物性食物与植物性食物搭配，荤菜与素菜搭配。儿童营养饮食怎么搭配?如何掌握孩子的饮食需要，可从孩子营养均衡的基本要求做起，上面介绍的这几点家长要注意了。
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2025-09-18 22:27
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