儿童营养该如何？发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
儿童营养该如何?如今社会发展如此之快，家长们对食物的要求也是越来越看重了，但是还是有很多的孩子营养不足，儿童营养不足会对孩子造成很大的影响，所以这方面家长千万不能忽视了，到底该如何孩子的饮食呢?让儿童营养得到。如果孩子的饮食结构不够完善的话很容易出现儿童营养不足，现在的小孩子也很喜欢挑食偏食的，还有一个原因就是家长盲目的给孩子补充一些微量元素过多了，比如钙，维生素等等，在家长们认为这些元素孩子越多就越好，这是错误的观点，微量元素补充适当即可，过多了会让孩子营养不足，还很容易出现一些其他的疾 病。儿童营养问题会对儿童有什么影响?1、肥胖症：不是说儿童营养问题的孩子都是瘦小的，吃多了一些不合理的食物导致肥胖症也可以算作是儿童营养问题的。2、营养不良：儿童营养不足的孩子将会导致孩子瘦肉，身材矮小，抵抗力差很容易患上一些疾 病，出现发育不良的情况。3、微量元素不足：儿童营养跟孩子的微量元素有着很大的关系，举个例子比如孩子缺钙，那么将会多汗、厌食、身体发育不。合理饮食很重要在饮食方面，可以给小儿进食高钙食品和富含维生素D的食物。含钙高的食物有鱼、虾皮、海带、排骨汤等，以谷物为主.并经常吃些粗粮、杂粮，以提供一定量碳水化合物、蛋白质和膳食纤维、B族维生素，尽可能多进食这些食物有利于钙的吸收。然而，由于日常生活饮食结构不合理，很难补充儿童生长发育所需的足够的钙，因此，还应额外补充钙剂。
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2025-09-18 06:59
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