您好,欢迎访问深圳远东妇产医院官方网站!

0755-82613333(深圳)/400-868-1988(香港)
·三级专科医院 ·深圳医疗保险定点医院

【育儿经验】宝宝总是含饭、不嚼、不吞?搞清原因是关键!发布时间:2023年12月1日

来源:深圳远东妇产医院浏览:470次

  最近有很多妈妈反映宝宝总是含饭,不嚼也不咽。吃一顿饭甚至要花上两个小时,可急坏了老母亲。其实这个情况非常多见,究竟是为什么宝宝吃个饭都如此艰难呢?我们只能先搞清宝宝含饭的原因,再对症处理。

  宝宝含饭的常见原因

  1、咀嚼、吞咽能力不强

  习惯了吸吮的宝宝要学会咀嚼和吞咽需要一个过程。如果宝宝3岁以后仍然含饭,很有可能跟宝宝长期吃流质、细软食物使咀嚼功能没有得到充分训练有关。

  2、身体状况不佳

  当宝宝身体不适,比如牙齿痛、喉咙痛、肠胃不舒服、胃口不好时,强行让宝宝进食,宝宝也很为难啊,为了避免疼痛,宝宝会选择含饭。

  3、已经吃饱了

  很多家长总是担心孩子没吃饱使劲喂,这时候孩子都已经很饱了又怎么能吃得下呢?只能通过含饭这种独特的拖延战术告诉你:我很饱了。

  4、饭菜不合胃口

  为了营养而忽视了饭菜的口感,或者不重视变换饭菜的花样,都会导致宝宝食欲欠佳。

  5、注意力不在吃饭上

  为了哄孩子好好待着吃饭,很多家长会让孩子玩玩具或看电视,边玩边吃,其他事情比吃饭更有吸引力了,自然就顾不上自己正在吃饭了,也忘了吞咽。

  宝宝含饭会有哪些不良影响?

  1、不利于牙齿的健康

  含饭容易腐蚀牙齿,引起龋齿。此外,还会降低乳牙的使用率,影响牙床骨和面部肌肉、骨骼的发育,导致一系列口腔问题。

  2、不利于生长发育

  经常含饭的宝宝常因吃饭速度慢导致摄入食物量少,身体不能获得足够的营养素,从而出现体内缺乏营养素的状况,影响自身发育。

  解决宝宝含饭恶习,三招轻松搞定

  1、帮宝宝练习训练咀嚼功能

  想要发展训练宝宝咀嚼与吞咽能力,建议在宝宝6到12个月中进行。这时可以适当给宝宝添加一些辅食,在保证营养平衡的同时也要考虑到食物的硬度,这样才能训练宝宝咀嚼能力。

  2、定时定量进餐

  要固定宝宝吃饭时间,不要让宝宝吃得太久。可以在吃饭前跟孩子做约定,比如饭后20分钟可以玩玩具、看电视、看书等。每餐的食量家长要把握好,告诉孩子如果吃饱了可以不吃。

  3、改善烹调技术,尽量满足宝宝的口味

  为了宝宝吃得香,,可得辛苦家长们提升厨艺了,尽量做到营养搭配的同时不缺失美味,例如有的宝宝不爱吃鱼,可以把鱼肉搅碎与生粉搅拌均匀弄成鱼饼;不吃胡萝卜的,可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子,呈现一种多面性,而不要重复单独出现。

2025-08-08 05:57
你好!请问有什么能帮到您? 请点击输入内容......
妇科 产科 儿科 新生儿科 儿保科 盆底与妇科泌尿 口腔科 月子中心 乳腺科 中医科 肛肠门诊 儿外科 内科 皮肤科 耳鼻喉科