当你发现孩子长得

	比同龄人

	慢的时候

	会立即就医还是再等等


“孩子还没张开呢？”“没事，有的孩子就是长得慢一点，别着急。”不少父母发现孩子身高比同龄人慢的时候，总是这样暗示自己。



无尽的等待，得到了什么？



在小明（化名）5岁的时候，父母就发现他长得比同龄人要慢，于是在当地医院检查。尽管医生告知他们尽早干预，但是他们还是选择了等待，认为孩子还小，可塑性强，通过其他方式也可以追赶上同龄人的生长速度。



等到小明6岁半的时候，身高在108公分左右，按照生长发育速度来说，他属于长得还算快的，但是仍然比他父母预计遗传身高的要矮。（遗传身高：根据父母身高计算的身高）



小明父母在听说深圳远东妇产医院，王强主任很擅长儿童身高干预后，于是来到远东医院进行检查，希望能够在王主任的帮助下，改善目前的状况。





早干预早治疗很重要！



王主任在进行相关检查后，告诉小明父母，按照身高标准来说，小明在6岁半的时候，应该是要长到120公分，才算达标，并且他的遗传身高是在170左右，但是按照他目前的生长速度，他成年后的身高应该在160-165公分之间。



王强主任表示：小明现在干预还来得及，一旦青春期发育追赶空间就很小了，如果等到骨骼闭合之后，就算是华佗再世，也无能无力了。

	

	把握两个生长高峰期

	

	儿童生长

	不要单纯看身高

	更要看生长速度


孩子从生下到成年之前，一般要经历两个生长高峰期。



第一个高峰期



第一个高峰期是从出生到3岁之前。



第一年要求生长速度达25公分以上，男孩满一岁时要达到76公分，女孩子要达到75公分。

第二年生长速度达11-12公分，男孩子要达到87-88公分，女孩子要达到87公分。

第三年生长速度会减慢了一点，一般是7-8公分，男孩子要达到96公分，女孩子95公分。



第二个高峰期



从3岁以后到青春期之前，孩子生长速度平均要达到5-6公分/年以上。



青春期是第二个生长高峰期，一般男孩子可以长28-30公分，女孩子可以长20-25公分。

一年一般是7-8公分，如果说青春期生长低于7公分，就可以说是生长迟缓了。



家长需要时刻关注孩子的身高发育，一旦发现生长速度不达标，就要及时就医。





睡觉开灯，影响身高？



8岁的小华，也跟随父母来到远东儿保科，做了身高发育相关检查。原本按照遗传身高预测，小华最终身高应该在170左右，但是根据他现在身高生长速度来计算，他的最终身高只有160左右。



王强主任，从小华父母口中得知，小华平时饭量与运动情况都正常，但是身高就不见长。在王主任再三询问下，得知小华平时喜欢开着灯睡觉。



其实开灯睡觉会影响孩子身高增长，很多父母却不知道。人体生长激素是由脑垂体分泌决定的，在睡眠状态下分泌水平比清醒状态时分泌量多1倍，因此对生长发育期的青少年儿童及幼儿而言，保证充足的睡眠十分重要，因为有助于生长发育，包括长个子。



机体区分白天黑夜是通过我们的下丘脑的视交叉上核-松果体对光线进行感受，也就是人们常说的生物钟。通过光线的明暗来控制生物钟的节律，通过生物钟的节律来控制我们的生理节律。



因此，开灯睡觉对于机体分泌生长激素是不利的，因为身体会感觉依然是在白天，生长激素的分泌量还是按照白天的状态进行分泌，即分泌量减少，导致长个子受到影响。





常见的3个生活习惯，影响身高发育



除了开灯睡觉，还有常见其他生活习惯会影响孩子身高发育：



1.喂饭喂得太饱



有些家长误以为，孩子吃得多，就能长得高。但事实并非如此，人在饥饿状态下，血糖降低时，脑垂体会分泌出更多的生长激素，这会刺激儿童骨骼生长。



吃得太饱，营养过剩的孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高，往往存在骨骼提前的风险，过早地促进骨骼发育，会导致骨骺提早闭合，最终可能会限制身高的增长，反而长不高。



2.让孩子晚睡



电子产品的增多，让不少孩子变得喜欢熬夜或睡得比较晚。晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。

肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高，晚上家长应让孩子在10点之前入睡。



3.缺乏运动



有的家长为了锻炼孩子的专注力或者让孩子不那么闹腾，会让孩子长时间在座位上坐着玩玩具、看绘本故事等。这些事情确实能够促进孩子的大脑发育、提高专注力，但孩子长期端坐，对身体发育和协调能力的发展会有很大影响。



运动时，尤其是走、跑、跳等运动会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于孩子长高。如果孩子习惯长期静坐，在生长发育期缺乏足够的锻炼，也会影响身高增长。