每个家长都希望自家的孩子拥有一副好肠胃，健健康康的，但现实中，肠胃功能尚未发育成熟的宝宝们却经常会出现便秘、消化不良等问题，让宝妈宝爸们操碎了心。相信家长们都想知道有什么办法可以让宝宝的肠胃更健康?那么，下面我们一起来看看吧~

	　　如何让宝宝的肠胃更健康?

	　　1、坚持母乳喂养

	　　母乳是宝宝最好的粮食，母乳喂养对婴幼儿早期肠道菌群的建立至关重要。母乳中含有的抗体能帮宝宝增强免疫力，抵抗腹泻、肺炎等常见疾病。

	　　2、科学添加辅食

	　　关于给宝宝添加辅食，家长们记住不要过早添加，也不要同时添加好几种辅食。小宝宝的胃肠道尚未发育成熟，过早添加辅食会给宝宝的消化系统带来负担，增加消化不良、食物过敏的风险。

	　　而同时添加几种食物，宝宝也容易出现消化不良、腹泻等问题。因此，科学添加辅食，不宜过早，记住循序渐进，给宝宝肠胃一个适应的过程。

	　　3、摄入适量油脂

	　　低脂少油是我们大人追求的一种健康的养生方式，但可这不适合宝宝们。因为宝宝们对脂肪的需求远远高于成人，高速成长的宝宝需要消耗大量的能量，而大部分能量是由脂肪提供的。若脂肪摄入不足，容易导致宝宝出现便秘等，还不利于宝宝的生长发育，因此，及时给宝宝添加油脂类辅食很有必要。

	　　4、多观察宝宝的便便情况

	　　便便也是宝宝健康的晴雨表，不同颜色、不同气味的便便都露出着宝宝胃肠道的问题。如果便便的性状、颜色、气味出现了明显的异常，建议及时就医。

	　　5、科学转奶

	　　为了照顾好宝宝的小肠胃，当宝宝需要从母乳换到奶粉或更换另一种奶粉时，一定要记住循序渐进，给宝宝一个过渡期，让宝宝可以适应新奶粉。

	　　6、选择合适的益生菌

	　　当宝宝出现消化不良、便秘、胀气等情况时，可以选择一款合适宝宝的益生菌调理肠胃。

	　　除了以上这些方法，我们还可以让宝宝多吃下面这些有利于肠胃健康的食物：

	　　1、健胃润肺——秋梨

	　　在秋天，吃梨是不错的选择，健胃又润肺，对于感冒咳嗽和便秘都有不小的帮助。秋梨的吃法多元，既可以生吃、榨汁，还可以冰糖煮梨。但梨性寒，所以，不宜多吃，尤其是身体不太好的孩子，最好不要生吃，建议蒸了或者煮了吃。

	　　2、健胃消食——莲藕

	　　刚入秋时给孩子多吃点莲藕很有好处，可以清退燥热，健胃消食。莲藕富含

	　　大量的膳食纤维，有助于缓解孩子的便秘，其多种微量元素也可以提高孩子的免疫力。

	　　建议打成泥蒸熟给孩子当辅食，也可以炒肉丝，或者煲个莲藕海带排骨汤给孩子喝。

	　　为了孩子的肠胃健康，饮食上应注意：

	　　1、勿贪吃冷饮

	　　小朋友们都很喜欢吃雪糕、冰冻饮料等冷饮，但是大量摄入冷饮容易使肠胃不适。长期贪吃冷饮还会损伤肠胃。

	　　2、勿过度喂养

	　　虽然家长们都希望宝宝可以吃多点，但不是吃得越多越好的，过度喂养会加重婴幼儿胃肠道负担，损伤宝宝的肠胃，容易引起过食性腹泻。

	　　3、勿常吃汤泡饭

	　　孩子长时间摄入汤泡饭这类食物的话，很有可能会对肠胃带来比较恶性的损伤。如果想让孩子拥有一个比较健康的肠道状况的话，应告诉孩子不能经常吃汤泡饭。