多给新生儿晒太阳可助其身体发育

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多给新生儿晒太阳可助其身体发育发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

不少新手妈妈都知道，给宝宝多晒晒太阳，不但可以补钙，还能增强体质。但有儿科医生指出，宝宝晒太阳也有讲究，如果不讲方法和时间，往往事与愿违。

儿科医生们建议，在一般情况下，宝宝多晒太阳能增强机体抗病能力，靠谱预防感冒，还能预防佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。但他同时强调，宝宝晒太阳首先要避开中午。

新生儿晒太阳不讲方法事与愿违

因为新生儿皮肤组织发育还不完善，保护功能也不，过多的阳光照射后，太阳光中的中波紫外线的强烈辐射可引起人体发生光毒和光变态反应。光毒反应是在烈日照射2～3小时后，后臂、背部出现局部的潮红、痘疹。这些损伤会留下色素沉着，有的人还可能导致成年时患皮肤癌。

如何给新生儿晒太阳

新生儿晒太阳的时间可以选在上午8点到9点，下午5点到6点。晒太阳后，还应给宝宝服用维生素D，这样才会靠谱果。晒太阳时，要让阳光与宝宝的皮肤直接接触，隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线照射效果会减少30%以上。

另外，对于初次晒太阳的宝宝，在时间上要采取“循序渐进”的原则，比如刚开始的5～10分钟起逐渐增加，夏季每次日光浴尽量不要超过30分钟，日光浴应该每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。

新生儿晒太阳可按下面的顺序进行

①初的2一3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。

②然后，可将范围从膝盖扩至大腿根部。

③除去尿布，可连续2～3天都晒到肚脐，时间约15-20分钟。

④后，可增加晒背部约30分钟。

儿科医生温馨提示：新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。

2026-04-27 19:23

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