每年临近中秋，
	

		
	

		朋友亲戚间走访，
	

		
	

		送的月饼都快把家堆满了。
	

		
	

		节日过后，
	

		
	

		家里的月饼还是很多没吃完。
	

		
	

		有些孩子吃月饼，
	

		
	

		家人没有控制食量，
	

		
	

		伤了脾胃，
	

		
	

		节后就出现睡眠质量差、没胃口等症状
	

		
	

		为什么月饼吃多孩子会食欲不振?
	

		
	

		1. 孩子喜甜，自然甜的月饼吃的较多，月饼含糖太高，易发酵产生胃酸，当体内胃蛋白酶分泌过多时，胃就不止会反酸，胃肠粘膜也会被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用损伤，孩子脾胃发育尚未成熟，极易出现不适感，就会导致孩子没胃口，不想吃东西。
	

		
	

		2. 因为孩子脾胃发育不成熟，月饼吃多不易消化，堆积在体内，易造成积食，从而影响胃口。
	

		
	

		如何判断孩子是否积食?
	

		
	

		积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹 痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡等症状。
	

		
	

		消积食，我支两招给你们!
	

		
	

		(一) 食疗
	

		
	

		下面这两样都是健脾胃的好食材：
	

		
	

		鸡内金：味甘性平，入脾胃膀胱经，具有健胃消食，化积排石，固摄缩尿等作用。
	

		
	

		山楂：擅健脾开胃，促进消化，尤为消化油腻肉食积滞之要药。
	

		
	

		喝粥能养脾胃，
	

		
	

		这次就介绍两款粥给你们，赶紧记笔记吧!
	

		
	

		淮山内金粥
	

		
	

		原料：淮山药15—20g，鸡内金9g，粳米150g，白糖适量。
	

		
	

		做法：将山药、内金研成细末;将锅置火上，放进适量净水，再参加米、山药、内金共煮粥，熟后加适量白糖调味即可。
	

		
	

		山楂粥
	

		
	

		原料：大米30g，山楂20g，冰糖5g。
	

		
	

		做法：将大米泡30分钟，山楂洗净去核切片;将锅置火上，放进适量净水，放入大米，煮开后转小火再煮20分钟，放入山楂和冰糖后煮15分钟即可。
	

		
	

		(二) 小儿推拿
	

		
	

		
	

		按摩
	

		
	

		按摩腹部
	

		
	

		位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩。
	

		
	

		作用：按摩能促进肠道蠕动，消食，理 气，通肠道。
	

		
	

		次数：100-200次
	

		
	

		捏脊
	

		
	

		位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊。
	

		
	

		作用：脾胃为气血生化之源，捏脊能使人之脾胃健旺，运化正气，从而提高免疫。
	

		
	

		次数：5次