俗话说“百草回芽，百病发作”，春天虽然充满了生机与活力，但由于气候变化无常，细菌病毒愈发活跃，同时也是肠道疾病的多发时节。尤其对于肠道娇嫩的宝宝们来说，消化不良、便秘、腹泻等疾病很可能这时候找上门来。

	　　因此，这个季节，家长们更应该注意调理宝宝肠道，了解一些健康“肠”识。

	　　肠道健康有多重要?

	　　肠道不仅仅是消化器官，同时也是人体最大的免疫器官，担当着人体第一道免疫防线的重任。

	　　肠道集结了人体约70%的免疫细胞和微生物，其中有益菌是肠道免疫系统的重要“组成部分”，它驻扎在人体肠道，可抑制有害菌生长，维持着肠道的菌群生态平衡，而菌群一旦失衡，肠道免疫功能自然会下降，宝宝更加容易患上各种肠道疾病了。

	　　学会判断宝宝肠道的健康状况

	　　宝宝营养物质的消化吸收依赖于健康的肠道，因此家长们在日常生活中多观察宝宝的肠道状态，看是否健康。

	　　健康肠道：宝宝胃口好、消化吸收好、长得快、睡得好，精神好，便便顺畅。

	　　不健康的肠道：宝宝不爱吃奶、吃饭、口气酸馊、经常放臭屁、大便干结、腹泻腹胀、吐奶溢奶、胀气哭闹等。

	　　宝宝肠胀气，如何缓解?

	　　喂奶后拍嗝

	　　给宝宝喂完奶后要及时拍嗝，让宝宝的头靠在大人的肩膀上，然后手呈空心状从下而上轻轻拍宝宝的后背，直到宝宝打了嗝。

	　　按摩宝宝腹部

	　　适度的按摩能促进肠蠕动和排气，缓解宝宝肠胀气。

	　　具体做法：洗净双手，先把自己的手焐热或搓热，然后以宝宝的肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次轻轻按摩15-20下(做两组)，大概按摩5分钟左右，每天按摩数次。

	　　保卫肠道健康，家长要有6个“益”识

	　　母乳喂养

	　　母乳喂养会建立以双歧杆菌为优势的肠道菌群，对婴儿肠道免疫十分重要。

	　　充足睡眠

	　　高质量的睡眠作息可以使宝宝的身体状态稳定，有助于宝宝的免疫系统发育。

	　　培养良好饮食习惯

	　　让宝宝一日三餐按时吃饭，给宝宝营造愉快的进食气氛，不要让宝宝养成边吃边玩的不良习惯。

	　　避免无菌的生活环境

	　　如果宝宝身处的环境太干净，肠道就无法接触数量和种类足够丰富的细菌，会影响肠道的发育成熟。

	　　不滥用抗生素

	　　家长们不可滥用抗生素，以免宝宝体内的菌群遭到破坏，影响免疫功能。

	　　最后，请收藏好这些“肠识”，为宝宝的肠胃保驾护航吧!