虽然说孩子的脾胃功能比较弱，容易受外环境和自身因素的影响而使得这一功能出现失常，加上孩子的一些饮食行为并没有完全形成，在这些因素的影响下很容易导致孩子不好好吃饭而出现厌食，偶尔一两餐不吃没有什么问题，但是长期反复不爱吃饭则对孩子的身体健康影响比较大，有些还可影响孩子的生长发育。那么，家长们应该怎么做才能让孩子好好吃饭远离厌食呢?下面就一起来了解一下相关知识吧：

	

	1、餐次要固定：2~5岁儿童一日三餐必不可少，活动量比较大的、肚子容易饿的还可在上午、下午各安排加餐，或者是晚餐吃的比较早的可以在睡前两小时在吃一次，但是一定要定时定量，不可因为肚子饿了就暴饮暴食、肚子不饿就不吃，以防脾胃功能紊乱。

	2、时间要固定：孩子的一日三餐一定要定时吃，不可太晚或者太早，两正餐之间应间隔4~5小时，加餐与正餐间隔1.5~2小时，而且进餐时间不宜过长也不宜果断，尽量维持在30分钟左右吃完比较好，不仅有助于消化、还能吃饱。

	3、地点要固定：要给孩子形成良好的进餐习惯，在餐桌上吃，不要追着喂、边玩边吃，也不要边吃边看电视，而且要尽量细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，给孩子提供一个固定、温馨、舒适、愉快的就餐环境，对于刺激孩子的食欲也是比较好的。

	4、搭配要合理：给孩子吃的食物不仅要注意丰富的营养，还要注意合理搭配，尤其是营养物质和荤素搭配要合理，多给孩子吃清淡、营养、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，对于那些坚硬的、肥腻的、;辛辣的、寒凉的、难消化的食物要尽量远离，以防影响孩子的脾胃功能。

	5、饮食要规矩：2~5岁儿童容易受环境影响，注意力不集中，所以容易出现吃饭时玩玩具、看电视等不良行为，对于这种行为要重视，告诉孩子吃饭要认真，制定一些进餐规矩，比如吃饭不看电视、不玩玩具游戏、后面吃完的要收拾等，让孩子认认真真的吃饭。

	6、方式要讲究：不要总是喂孩子吃饭，对于已经可以开始自己吃饭的、可以自己使用勺子、筷子吃饭的孩子不要喂饭了，尽量让孩子自己吃，培养孩子自主进餐的好习惯，可以通过这一行为激起孩子对进食的兴趣，也能培养孩子的独立能力。

	为了更好的防治孩子厌食，家长们在孩子日常的饮食行为中一定要多加注意，尤其是要注意培养孩子良好、规律、卫生的饮食习惯，注意营养物质的搭配，更好的刺激孩子的食欲，让孩子吃嘛嘛香!对于小儿厌食的发病，大家如还有疑问，或者想了解更多更详细专业的知识可咨询。