孕妈A：腰上扎针，产后腰痛，听起来好像挺有道理[担心]

	孕妈B：我还没生呢，腰就开始疼了[抓狂]

	宝妈C：生太快没用上“无痛”，现在也腰痛[跪了]

	宝妈D：经常腰痛到动弹不了，就连翻身都困难!真不知是月子里弯腰换尿不湿太多造成，还是生娃打了“无痛”引起[迷糊]

	产后腰痛是“无痛”分娩惹的祸?

	一般穿刺顺利的话，孕妈用“无痛”后不会有什么特别不适，可能穿刺针插入部位会有酸胀感或钝痛，但通常程度较轻，就像我们平时打针、抽血后的针孔一样，多在几天内能自行缓解。

	而导致产后腰痛的原因其实有很多，妈妈们可以接着看下自己是不是因为这些原因而中的招。

	

	产后长期腰痛其实多因它们而起

	1、孕后体内分泌松弛素。为了分娩时宝宝能顺利出来，骨盆及骶髂关节会外张，连接骨盆的韧带也会变得松弛，而这些变化可能会让孕妈活动不协调，容易出现腰痛。

	2、孕期腰部负担增大。随着孕妈自己和胎儿体重的逐渐增加，孕妈的腰肌和椎体承受的压力会越来越大，进而增加腰痛几率。

	3、缺钙。怀孕期间胎宝宝会从孕妈体内摄取很多钙，若补充不及时，孕妈易缺钙，而缺钙也是引起腰痛的原因之一。

	4、分娩时拉伤。孕妈在生娃时，腰椎和椎体上附着的肌肉及韧带会受到较大程度的牵拉，而这有可能会造成腰部急性劳损，从而导致腰痛。

	5、产后活动少。产后要注意休养，但新妈妈若老是趟着或坐着，加上孕期体重增加，腹部赘肉增多，腰部肌肉的负担也会随之增加，腰痛也因此更易发生。

	6、产后不注意休息。孕妈过度疲劳，或久站、久蹲、久坐，又或束腰过紧等，都可能导致腰肌劳损，诱发腰痛。且宝宝出生后，妈妈们多要弯腰照顾宝宝，如洗澡、换尿布等动作也会增加腰部疼痛的可能。另外，宝妈给宝宝喂奶姿势不正确，或常用让自己不舒服的姿势来哺乳的话，腰部肌肉也会受到损伤。

	

	“无痛”分娩其他常见谣言“一网打尽”

	1、用“无痛”会危害宝宝健康。

	实际上，“无痛”分娩所用药物的剂量、浓度都较低，药物进入的是椎管内，而非血液循环，所以通过胎盘传到胎儿的药物微乎其微，且药物也会较快被代谢掉，孕妈可不太担心这个问题。

	2、“无痛”分娩会延长产程。

	“无痛”分娩主要作用于感觉神经，不麻醉运动神经，所以孕妈在用药后还能用力生娃，且孕妈在疼痛有所缓解后，可吃吃东西、睡睡觉以补充体力，进而更好地配合医生，总的来说其实是利于缩短产程的。

	3、宫口要开到2-3指才能打“无痛“。

	为了满足孕妈的不同需求，远东推出全程镇痛分娩管理计划，将产时镇痛，扩展至产前和产后。孕妈出现临产指征后，一般在宫口开到2-3指，或在此之前就觉得疼痛难忍的话，都可跟医生提出需要仪器或药物镇痛。另外，产后若还出现难以忍受的宫缩疼和伤口疼，孕妈也可在医生的指引、监控下使用镇痛泵。

	

	准妈妈若有需要

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