近日，东京奥运会正在如火如荼地进行中，各国运动健儿相继夺冠，赛场上还出现了一个特殊的身影，怀孕18周的美国女运动员林赛，在40度的高温天里完成7项全能比赛，在微博上引发了大家的关注和热议。

	　　

	　　在人们的常规认知里，孕妇一般都会尽量避免做剧烈运动，全心全意地养胎，但林赛不仅像没怀孕一样上场比赛，参加的还是女子田径中，超酷的七项全能项目。

	　　在很多人看来，孕妈妈坐卧起行都小心翼翼，更别说又跑又跳了，真的对肚子里的孩子没影响吗?网友们被她的行为吓到。

	　　

	

	

	

	　　其实在比赛的前夕，林赛找医生做了评估，确认在目前的状态下是可以参加比赛的。她说“关于怀孕期间运动的故事有很多，女性和母亲的身体从不是弱小的，她们的能力远远超过人们允许或认可的程度，我很乐意证明这一点。”

	　　孕妈妈到底能不能运动?

	　　其实，孕期没有严格的运动锻炼禁忌，反而很提倡孕期运动，适当的科学运动对孕妈和宝宝来说都有好处。在此提醒大家一句，林赛是“专业运动员”，有训练多年的身体素质，不是一般人能比的。对于普通的孕妇，孕期应以低至中等强度的有氧运动为主，避免高强度运动，比如散步、游泳、瑜伽、慢跑等。建议孕期运动需在运动教练和医护人员共同监管下实施。

	　　远东孕妇学校 助力科学孕动

	　　为了让孕妈们愉悦、轻松地度过整个孕期，远东推出了孕校课堂系列，其中的孕产瑜伽，是远东孕妇学校非常受欢迎的一堂课。在医学理论基础上，从呼吸、身体锻炼、饮食作息以及心理疏导等多方面，帮助孕妈妈保持良好的运动习惯，缓解孕期不适症状，如腰部痛、乏力、静脉曲张、下肢水肿、情绪波动、失眠等，为轻松自然的分娩做好充分的准备，更有助于产后身体的恢复。总之，只要在孕期间没有出现任何不适，并在医护人员的指导与陪同下，便可以安心孕动。

	　　

	

	

	

	　　远东特色服务 助力孕妈女子力

	　　为了助力女子力，做好孕妈关爱保护工作，远东还推出了一系列孕产服务，有苏放明教授(原深圳市人民医院妇产科主任)产科团队全程护航，还可实现全程镇痛分娩、家属陪产陪生，产后入住VIP休养区，月嫂免费一对一产后陪护、免费提供一日5餐产后医学营养餐等多项服务，满足孕妈各种需求，给予更多心理疏导和情感支持，让孕妈体验一段舒心生娃之旅。

	　　

	

	

	　　01四维彩超，助力孕期重点排畸

	　　不管你有没有运动，孕期定期产检很重要，尤其排畸检查是万万不能省的。比如四维彩超，除了可以提前看宝宝的“美颜”，它还是胎儿畸形筛查的关键一步，而且超声设备越先进，抓取到的图像就越清晰，超声医生的经验越是丰富，对B超图像的敏感度越高，发现隐藏病灶的能力就越强!

	　　远东采用美国GE高清四维彩超设备，由俞雪贤主任带领的高年资超声团队负责检查，可以说是强强联合。医生们通过多方位、多角度观察宫内胎儿的生长发育情况，并查找婴儿可能存在的先天缺陷或其他问题，及时做出补救措施。

	　　

	

	

	

	　　在这里，没有流水线的B超检查，只有医生们认真的观察、温柔的讲解，让你知道每一个你需要了解的细节，对你负责，让你安心。

	　　四维彩超检查建议选择在22~26周之间较为合适。一般情况下，预约四维都要提前1~2个月，才能在黄金时间做筛查。问题是，很多公立医院的四维彩超“一号难求”，甚至在做四维彩超的时候，家属是被“拒之门外”的，让孕妈们无法与家属一起分享喜悦。

	　　　　　　

	　　02全程镇痛分娩，助力孕妈轻松生娃

	　　随着医疗技术水平的提高，大家也越来越重视产妇分娩时感受。2018年，远东妇产医院启动“温柔分娩·全产程镇痛分娩管理计划”，将「无痛分娩」服务升级，推出人性化的全程镇痛分娩，从孕期、产前、产中到产后为孕产妇提供持续、科学的疼痛管理，真正实现温柔分娩。目前，在远东已有80%以上的孕产妇实现全程镇痛分娩，让每一位产妇无恐惧、无暴力、无规则、有感知、有掌控权。

	　　

	　　03产后一人一房，助力产后安心休养

	　　分娩过程是个体力活，毕竟十几个小时的漫长阵痛，不是谁都能承受得了，产后气虚力弱，这时候就需要一个安静的睡眠环境，同时母乳喂养、伤口护理也需要一个隐私的空间。

	　　准妈妈们在远东分娩，升级宝妈后，回房休养可享受安静、舒适、温馨的“一人一房”，也就是说可以单独住一个房间，在很大程度上避免喂奶尴尬，不用与其他产妇、其他家属去挤在一间房里，这也避免了疫情期间与过多的人接触，而且家属也有床位休息，可以更好地照顾宝妈和宝宝。

	　

	

	　　12年深耕，多学科护航

	　　全力守护母婴健康

	　　2009年7月，深圳远东妇产医院在深圳市罗湖区深南东路2097号正式亮相。12年深耕，远东一直致力于打造特色品牌，真诚守护妇幼健康，为助推鹏城地区女性健康及孕育事业的发展贡献了力量。

	　　深圳远东妇产医院为深圳市卫健委核定的三级妇产专科医院，连续四年被评为深圳市医疗服务质量A级单位。由苏放明教授产科团队领衔，与陶明哲教授麻醉科团队、刘晓红教授新生儿科团队、俞雪贤教授超声科团队联动，在处理分娩突发状况及新生儿抢救时具有快速反应能力，全程守护母婴健康。

	　　目前，远东已经守护了将近50000个宝宝在这里平安出生，80%妈妈实现全程分娩镇痛，具备5分钟紧急剖宫产能力。当您为孩子拼尽全力，我们会为您全力以赴，守护您和宝宝的生命健康!