都说分娩是一道“鬼门关”，无论对大人还是宝宝而言，都是生死攸关的关键时刻，分娩究竟要经历怎样的考验，才能实现“母子平安”。

	第一产程——从临产至宫口开全(10厘米)

	第一产程又分为两个小阶段，准爸妈要懂得拿捏好，积极应对这个漫长的前奏。

	潜伏期(时间跨度5～8.5小时)：宫缩程度逐渐加剧，宫颈管消失至宫口开至3厘米;

	活跃期(时间跨度4～8)：界定为宫口3厘米至开全的过程，此期间宫颈扩张约1.2厘米/小时，头先露部进入骨盆后，产妇自然会感到有向下屏气的迫切要求。

	提醒：为了防止宫颈撕裂和过度浪费体力，建议宫颈未完全打开时尽量避免向下屏气，做到养精蓄锐，才是最正确的方法。

	第二产程——从宫口开全至胎儿娩出

	(用力，再用力，就看到头啦～)

	第二产程时间大概在1～2小时，此过程需要准妈妈在助产士帮助下配合使力，迫使胎儿娩出。

	1、胎头移动到阴道口，骨盆底受到挤压，所以产妇外阴部位会明显膨起，同时抬头不断向前移动;

	2、待胎儿头部露出，产妇阴道会先出现刺痛感，然后是麻木感;

	3、头部成功娩出，(助产医师会及时处理以下情况)观察婴儿头部是否被脐带套住、使婴儿两肩保持同一条线等)。

	4、最后胎体全部滑出母体。当助产士清理新生儿的呼吸道，吸尽口、鼻、咽的黏液和羊水后，刺激新生儿的脚心，此时宝宝就会发出第一声的啼哭。

	第三产程——自胎儿娩出至胎盘娩出

	时间跨度大概在(15～30分钟)，此时胎儿已经完全娩出，宫缩会暂停一会后重新开始，胎盘会因子宫收缩从子宫壁剥离并移向子宫口，此时新妈妈要在医护人员协助下再次用力使胎盘顺利娩出。

	如果接受了外阴切开术，缝合伤口后,母亲就可以和新生儿一起进入产后观察室。此时就可以开始哺乳了，开始进行母子的感情交流，此时也意味着第三产程的结束。

	第四产程——胎盘娩出至产后2小时

	往往第四产程(即胎盘娩出至产后2小时)会被忽略，但事实告诉我们，大部分的产妇死亡案例都集中在产后2小时以内!

	产妇产后2小时死亡的病因主要包括产后大出血、羊水栓塞、肺栓塞、血栓性的血小板减少症、产褥感染等。虽然这些并发症总体发生率很低，但仍需要防范于未然，稍有不慎，危及新妈妈的性命。

	分娩产程中九大注意事项

	经历四大产程无疑是个非常痛苦难忍的过程，但仍然需要我们积极去应对。

	1、不要一开始就过分关注阵痛

	第一产程过程会持续比较久，也意味着这是个漫长的阵痛过程，此时要注意不要把注意力全部集中在阵痛上，以免造成紧张、疲劳，影响到真正分娩的过程。

	2、阵痛刚开始的时候不要过分用力

	阵痛刚开始的时候，如果开始过分用力，体力消耗就会更快，还加剧了紧张的氛围，另外过分用力收紧臀部，很可能把移向骨盆胎儿再挤回去。

	3、分娩时不要过分大喊大叫

	分娩的过程中要把宝宝从妈妈的子宫和生殖道中挤排出来，无疑是撕心裂肺的一种痛苦，会使得孕妈妈无法控制自己的情绪，以致大喊大叫，甚至像发疯了一样。

	但是持续地大声喊叫，可能会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，更令自己无法缓解疼痛，建议叫喊的时候声音不要过大，对产妇自身而言是更有利的。

	4、分娩过程中忌一味的用力

	其实没有配合阵痛的波动，用力是没有意义的。一味的用力不仅仅容易消耗自己的体力，还没有帮助到胎儿的顺利移动，该松气的时候就该送气，还有利于放松身体。

	5、建议尽量不闭眼睛

	有些产妇觉得自己闭上眼睛更够更放松，或者更能集中精力听到身体内部的声音，有利于分娩时可以闭眼;但如果闭上眼睛会出现头晕的情况时，请尽量睁开眼睛。

	6、尽量不要憋气

	分娩过程中不宜憋气，否则身体会不自觉地使力，自然增强了产痛的感觉，甚至有的孕妇会出现头晕的现象。

	7、尽量不要让身体向后仰

	身体后仰容易加深宫缩的疼痛，并且可能会改变产道的弯曲角度，使胎儿更难顺利通过。

	8、不要采用利于排便的姿势

	在宫缩加剧的情况下，尽量不要采取蹲厕所的姿势，也不建议坐在椅子上。因为这类姿势会在重力作用下，增加排便的感觉!

	9.分娩时脸部不要用力

	分娩时用力的重点应该集中在增强腹部的压力上，无需将力气浪费在脸上或者眼部等位置。

	及早了解四大分娩产程，以及这九大分娩禁止，更有助于增强分娩时的信心，实现平安顺产!