“十一黄金周”就要来啦，这个假期准爸爸们想怎么陪伴我们的孕妈妈们呢?很多孕妈妈的内心早就飞出去浪了，可是肚子里“揣着”小家伙总是忧心忡忡不敢说走就走。

	难道难得的假期就要待在家里发霉吗?孕妈妈们别担心，注意以下几点，你的“带球”旅行不仅安全还别有一番风味!

	

	孕妇什么期间可以旅游：

	1.孕早期(0～12周)

	这是孕妈妊娠反应明显的一个时期，孕早期孕妈妈们精神和胃口都不好，再加上“孕吐”来势汹汹，心情也受影响。而且，宝宝在孕妈妈肚子里还不够稳定，过度的劳累会使流产的危险增加。所以，在孕早期的孕妈妈还是要以静养为主，不要急于出门旅行哦。

	2.孕中期(13～27周)

	这时候胎宝宝的状态已经相对稳定了，流产、早产的几率也相对降低。大多数孕妈妈妊娠反应缓和或逐渐消失了，已经比较适应身体上的改变了，小腹隆起，比较适合“带球”旅行，来放松心情。

	3.孕晚期孕晚期(28～40周)

	这个时候孕妈的肚子已经很大了，孕妈妈行动起来也不太方便，“小家伙”随时都有可能与准爸爸和孕妈妈见面，在外旅行会比较不安全，很可能出现突发事件。所以孕晚期，孕妈妈还是在家适当运动并安心待产比较好。

	总的来讲，孕中期是“带球”旅行的较佳选择，胎宝宝的状态趋于稳定，对孕妈的正常活动影响也小。

	

	适合孕妇旅游的地方有哪些：

	1.人流量大的景点

	很多旅游城市的景点在“十一”期间人满为患，人多、拥挤的地方会存在着安全隐患，而且人多的场所空气也不流通，有可能会使孕妈妈感到不舒服，并不适合孕妈妈“带球”旅行。

	2.气候适宜的景点

	旅行还是要选择一个气候适宜的城市，尤其是在怀孕这个特殊的时期里，太过炎热的地方会加速孕妈的新陈代谢，孕妈妈会不舒服，也影响游玩心情。

	3.放松舒适的景点

	整个孕期旅行中，孕妈妈都不适合有高强度的运动和太过于刺激的体验。适量的运动对孕妈是有好处的，但是量大了孕妈会吃不消，主要还是要选择比较适合放松心情的目的地，登高、刺激性的游乐项目等都要避免，建议短途行，以免过度劳累。

	

	孕妇出去旅游注意什么：

	“带球”旅行是孕妈妈和准爸爸们的特殊体验，为了能让这次旅行顺利且愉快，孕妈妈和准爸爸一定不能任性的说走就走，一定要做好准备再出发!

	1.合理制定计划

	在旅行之前一定要做好攻略，了解目的地的交通、医疗等相关情况。旅行计划不要安排的太满，以免孕妈妈感到过度劳累，还要随身携带必备药品。

	2.不要让孕妇单独行动

	无论是全家人一起出行还是和准爸爸过二人世界，孕妈妈都不适合独自外出，一定要保证孕妈妈身边有人照顾，这样也是为了保证孕妈妈的“带球”之旅能以平安为前提进行哦。

	3.舒适的着装

	孕妈妈带球旅行一定要准备舒适、宽松的衣物，这样才不会给身体带来束缚感，孕妈妈出行可能出现脚肿的情况，选择舒适的运动鞋自然更不用说，不仅走路舒服，还能缓解腿部的水肿。

	4.避免体力活动

	孕妈妈出行一定要轻装简行，必要的行李和旅行时购买的东西也不要争着抢着来提，把体力活交给准爸爸，这样才能尽量保证孕妈妈不会过度劳累，避免发生不必要的危险。

	

	孕期不是一成不变的休养，旅行不但可以放松心情还可以增进家人之间的感情。如果你已经迫不及待的想要来一场“带球”旅行，一定要先了解自身的状况再制定你的旅行计划呦~