潜伏期产程那么久 准妈要如何“捱”发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
一般来说，产程需要10-12个小时。这么长时间的待产，让不少准妈妈觉得很难捱。那么，这“漫长”的产程，准妈妈要注意什么呢?
所谓产程，就是指从临产开始至宫口开全，也就是十指全开。
说临产了，并非是立刻要生了，而是指有规律的宫缩开始。产程分为两个阶段：潜伏期和活跃期。潜伏期，宫缩逐渐加强，宫颈管消失至宫口开大到4厘米。一般来说，这个阶段需要11-12小时。如果潜伏期超过20小时，就被认为是异常。如果产妇想要使用麻醉分娩镇痛，那么此阶段就要决定并使用。活跃期，宫口开4厘米至全开。这个阶段大约持续5小时。要注意，像电视剧演的产妇满头大汗、憋气、用力并非在这个阶段。当宫颈未开全时应避免向下屏气，以防止宫颈撕裂和浪费体力。
这个阶段，产妇要正常的进食，以确保有足够的精力完成整个分娩过程。产妇要在宫缩间歇期进食，摄入一些清淡且营养丰富的半流食饮食，如稀饭、热汤面、小馄饨、面包等，也可以食用一些水果。要记住，此时补充糖分、蛋白质、维生素，都是在为第二产程做准备。有的产妇由于呕吐严重而不能进食，那么医院会给与静脉输液补充能量。在的产程进展文献中也提到，在产程也可以适当补充些功能性饮料来提神、补充体力。
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2025-08-14 07:16
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