临近预产期，大部分准妈妈就会开始紧张。什么时候生?会不会碰到麻烦?生产需要多长时间?种种的疑惑会困扰准妈妈，从而让准妈妈慌张、紧张。那么，小编来帮助准妈妈来解答这些问题。

	

	正常分娩的定义。

	妊娠满28周及以后的胎儿及其附属物，从临产发动至母体全部娩出的过程称分娩。

	妊娠满37周至不满24足周间分娩称足月产。

	妊娠满28周至不满37周间分娩称早产。

	妊娠满42周及其后分娩称过产期。

	先兆临产：

	假临产：分娩发动之前，孕妇常出现时间长短不等的宫缩称之为假临产。

	轻松感：胎先露部下降进入骨盆入口。

	见红：分娩发动前24-48小时内毛细血管破裂经阴道排出少量血液，与宫颈管内的黏膜相混排出称见红。

	影响分娩的因素：

	1.产力2.产道3.胎儿4准妈妈的心理状态。各因素均正常并能相互适应，胎儿顺利经阴道自然娩出为正常分娩。这些因素的异常(单发或合并)均可导致难产。

	产程

	从规律的宫缩到宫口开全。产程约需12-16小时，经产妇6-8小时。1.规律宫缩、2.宫口扩张、3.胎头下降、4.胎膜破裂。

	廓清式呼吸：

	步骤：1.身体放松，眼睛注视一个顶点，可由丈夫拿一个固定物。2.从鼻子深深吸一口气，接着由嘴巴慢慢吐出，会觉得吸气时，胸部有挺起的效果，吐气时，胸部又慢慢下沉。3.每分钟做6-9次。

	何时运用：当子宫颈开始变薄，子宫收缩初期，也就是你感觉无法正常走路或说话时，就可做此胸部呼吸法。

	第二产程

	第二产程宫口开全(10公分)到胎儿娩出。初产妇需要1-2小时，经产妇需要<1小时。

	用力推：

	步骤：1.大口吸气后马上憋气，接着用力，就像如厕解便一样;2.要放松骨盆底的肌肉;3.尽可能憋10秒钟左右，吐气后马上再吸气，憋气，每次宫缩用力两、三次直到收缩结束;4.在无宫缩时，分开两腿，放松肌肉。

	何时使用：子宫颈已开，产妇是否用力得当，对分娩时限有直接意义。所以当宫缩开始时，就要赶紧用力，宫缩结束时立刻放松好积蓄力量，如此才能将力量靠谱发挥。

	第三产程

	胎盘娩出大约需要5-10分钟，一般不超过30分钟。阴道会有流血。

	第四产程

	产妇放松，心情愉快，要缝合会阴伤口，继续观察阴道出血情况。家属应当准备好清淡食物即刻给予产妇食用以恢复体力。