顺产要准备 准妈需注意发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
众所周知，顺产是而且现在出现水中分娩、导乐分娩、无痛分娩等各种可以减轻疼痛的分娩方式，更加出事了顺产人数的增加。可是，想顺产就能顺产吗?据医生介绍：大部分人是可以顺产的。那么，顺产要做哪些准备呢?
女性在24-28岁之间属于生育的黄金期，此时顺产较佳。年纪过小过大都不好。年纪小的女性，身体各部位组织发育还不够成熟，特别是骨盆还没有固定成型。这种情况对妈妈和胎儿都不好。年纪过大的女性，身体发育已经结束，骨盆的关节变硬，不宜扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也相对差，易发生难产。这也是高龄产妇多选择剖宫产的原因。
运动
有的女性在得知怀孕后，立刻变成了瓷娃娃，不运动，这是错误的。其实，准妈咪要想顺产更容易，合理的运动不可或缺。运动可以调整准妈妈的情绪，增加准妈妈血液中的含氧量。如果准妈妈能坚持运动，那在准妈妈身体的韧带柔软度和体质也会更好，它可以缩短产程，降低难产几率，产程也会比较顺利。
信心
远东大产科主任苏放明曾说：“许多产妇无法顺产的原因并不是身体本身，而是心理问题。对自己顺产缺乏信心，是这些产妇的问题。”
为了加强对顺产的信心，准妈妈们可以多阅读一些妇产科方面的书，增加妇产知识，这样可以在孕产过程中减少不必要的恐慌。其次，准妈妈要与家人、医生多沟通。家人是长时间陪伴在准妈妈周围的人，家人的一举一动都会影响准妈妈的情绪。医生也是准妈妈亲密的伙伴，有任何问题，准妈妈不要憋在心里，要即时与医生沟通。
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2025-11-10 10:42
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