分娩当天 你要这样管理自己发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
盼了近10个月，宝宝终于要出生了。分娩当日，是一个非常关键的日子，准妈妈要注意一些保健要点，以顺利度过分娩大关。待产
待产时，准妈妈重要的工作就是养精蓄锐。从开始出现有规律的宫缩开始到分娩结束，有的准妈妈可能要经历十几个小时。此时一定要保持冷静，不要大喊大叫。大喊大叫只能白白地耗费准妈妈的精力和体力。安静地在床上躺一会儿可以帮助准妈妈稳定情绪。远东妇产医院提倡自由体位待产，准妈妈在待产室可以用导乐球、可以来回走动，以加速生产。
补充能量也是待产时的必备工作。分娩时，强烈的宫缩会给准妈妈带来疼痛，准妈妈可能到被“折磨”很久，这就要求准妈妈要有足够的体能支撑。分娩前，准妈妈要吃东西，汤、粥等易消化食物是理想的选择。在分娩过程之中，巧克力、红牛等可以迅速补充体力，家人需要提前准备。
及时排便。在待产时，如果准妈妈有便意，一定要及时治疗。滞留的大、小便会妨碍胎儿胎头下降，可能给胎儿的出生造成影响。
产后
刚过了分娩的一关，宝宝顺利出生，新妈妈可不要着急与宝宝亲密接触。此时，新妈妈要静候观察。在产后，症状、危险很多都是在分娩后两小时内发生的。所以，新妈妈要确保子宫、胎盘、脐带、产道等都没有问题以后，再与宝宝亲热。
胎儿娩出的过程中，会挤压到膀胱、尿道。新妈妈必须尽快的排便。产后多喝水可以尽快排尿，有助于恢复膀胱的功能。产后尽早运动，也会加速排便。如果长时间不排便，会给产后恢复带来麻烦。
尽早喂母乳。一般来说，胎儿娩出后的30分钟之内，就会让宝宝吸母乳。初乳是新妈妈给孩子的礼物，初乳中含有宝宝所需要的各种营养物质。让宝宝尽快吮吸乳头，还能刺激乳腺尽快分泌乳汁。
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2025-11-10 13:39
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