自然分娩后的5大备忘录

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自然分娩后的5大备忘录发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

准妈妈在顺产后，一般都有松了一口气的感觉，感觉压在自己身上的担子可算卸下去了。但各位新妈妈可不要认为，这已经万事大吉了。自然分娩后，准妈妈还要注意5大事项!

项：保持稳定情绪

妈妈眼看到宝贝，往往心花怒放、情绪高涨，有的妈妈还会情绪激动。当然，也有一些妈妈发现孩子存在小问题等原因，会有悲伤情绪。大喜大悲的情绪起伏，会影响妈妈的子宫收缩情况，易引起产后出血现象。妈妈必须调整好心态，不要大喜大悲，尽力稳定自己的情绪，这样更有利于妈妈的身体恢复。

第二项：观察出血情况

自然分娩后的两个小时，是新妈妈易出血的时间。在分娩后2-24小时内，产妇被推回病房，应该继续观察是否有出血情况。新妈妈可以自己按摩子宫，以减少出血。为了避免会阴伤口和子宫收缩引起的疼痛，新妈妈们可以采取仰卧位休息。

第三项：尽早下床活动

相较于剖宫产，自然分娩很大的一个优势在于分娩后，新妈妈可以在很短的时间内就下床活动。当然，这也要受新妈妈自身体质而定。有的顺产妈妈产后6-8小时就可以下地走动了。建议顺产妈妈尽量下地走动，以加速复原。起身时，可先在床边坐一会儿，若没有不适感，再起身行走。

第四项：抓紧时间母乳喂养

宝宝出生后的半小时内就要给宝宝喂次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对妈妈子宫的恢复也有好处。新妈妈一定要有良好的耐心进行哺乳。

第五项：不要忽视产后检查

分娩后的42天，新妈妈们要回到医院检查。除了基本检查外，主要检查新妈妈的子宫是否如期缩复、盆底是否复旧、乳房有疼痛小或肿物、血压血糖是否正常、是否缺钙等。这些检查，都可以帮助新妈妈尽早发现潜在问题，以免抱憾终身。

2025-11-11 07:49

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