临产前 吃什么可助产?发布时间：2023年12月2日
孕40周饮食与营养
到了孕40周，宝宝随时都可能出生了!初产妇从有规律的宫缩开始到宫口开全，大约需要12个小时。如果准妈妈是初产妇，没有高危妊娠因素，准备自然分娩，可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同时注意补充水分，让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。如果吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。
产前吃哪些食物可以助产?
畜禽血
如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
海带
对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
春韭
又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。
海鱼
含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
豆芽
贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。
鲜果、鲜菜汁
能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
生产准备工作
·确认住院必须的证件，比如准生证、产检本、计划生育证明等等。
·将入院必须带的物品放在包里;
·把放置包的位置告诉家人;
·安排好家里的事情;
·准备好出院时需要的大人和宝宝的衣服和用品;
·选择好分娩的医院，确认到医院的路线，时间;
·有人陪同的情况下，一有动静马上到医院报到。
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